**Commando Training Summary Day-21**
The day began with the practice of essential rituals:
- **Silence**
- **Gratitude**
- **Chanting**
- **Switch Words**
- **Affirmations**
- **Intention Setting**
CoachBSR greeted everyone warmly and asked, "How many of you have practiced Full Moon Meditation?"
He then shared a central message, emphasizing the importance of self-realization. To understand oneself, it is crucial to start by reading sacred texts like the Vedas, the Ramayana, the Mahabharata, and other significant scriptures.
Following this, he spoke about the importance of adopting the spirit of renunciation—specifically, letting go of attachments that hold us back. When we engage in positive actions, share good things, and avoid speaking ill of others, the journey of self-discovery becomes easier.
CoachBSR then narrated a story, from which we learned the significance of giving importance to good things in life.
After the story, he recited a powerful poem:
*"Listen Draupadi! Pick up your weapons, for Govind will not come now..."*
*"Let go of your mehendi, and grab your sword, save your honor yourself,"*
*"Shakuni has set the dice, all will be sold out,"*
*"Listen Draupadi! Pick up your weapons, for Govind will not come now..."*
*"How long will you wait for help from the traitorous newspapers?"*
*"What protection do you seek from the courts where Dushasan rules?"*
*"Those who lie shamelessly, how will they save your dignity?"*
*"Listen Draupadi! Pick up your weapons, for Govind will not come now..."*
*"This blind king has now turned mute and deaf,"*
*"People's lips are sealed, and ears are guarded,"*
*"You tell me, who will these tears move?"*
*"Listen Draupadi! Pick up your weapons, for Govind will not come now..."*
He beautifully explained the meaning behind this poem, reminding us to look back at history and learn from those who recognized themselves and worked for the betterment of society every day.
Through various examples, CoachBSR helped us understand these concepts and urged us to strive for continuous improvement.
Finally, CoachBSR discussed the importance of vision and addressed a few questions from the participants.
He also announced the upcoming **3 Days Online Discover Your Vision** workshop starting on August 23rd.
The session concluded with **Mangal Maitri** and **Mayurma** prayers, marking the end of the Commando Training.
*เคเคฎांเคกो เค्เคฐेเคจिंเค Summary Day -21*
เคเคฎांเคกो เค्เคฐेเคจिंเค เคฎें เคธเคฌเคธे เคชเคนเคฒे เคนเคฎ เคฒोเคों เคจे Rituals เคी Practice เคिเคฏा।
Silence
Gratitude
Chanting
Switch Words
Affirmation
Intention
Are You Ready To Make A Huge Difference?
CoachBSR เคธเคฐ เคจे เคธเคญी เคो เคช्เคฐเคฃाเคฎ เคिเคฏा, เคเคฐ เคชूเคा เคि เคिเคคเคจे เคฒोเค Full Moon Meditation เคिเคฏा?
CoachBSR เคธเคฐ เคจे เคเคช เคธเคญी เคे เคฒिเค เคเค Central Message เคฆिเคฏा เคि เคเคค्เคฎเค्เคाเคจ เคे เคฒिเค เค़ुเคฆ เคो เคธเคฎเคเคจा เคฌेเคนเคฆ เคเคตเคถ्เคฏเค เคนै।
เค़ुเคฆ เคो เคธเคฎเคเคจे เคे เคฒिเค เคนเคฎें เคธเคฌเคธे เคชเคนเคฒे เคเคธी เคชुเคธ्เคคเคें เคเคตเคถ्เคฏเค เคชเคข़เคจा เคाเคนिเค เคो เคนเคฎाเคฐे เคงเคฐ्เคฎ เคฎें เคธुเคถोเคญिเคค เคนै เคैเคธे เคตेเคฆ, เค्เคฐंเคฅ, เคฐाเคฎाเคฏเคฃ, เคฎเคนाเคญाเคฐเคค เคเคฆि।
เคเคธเคे เคฌाเคฆ เคนเคฎें เคค्เคฏाเค เคी เคญाเคตเคจाเคं เคो เค เคชเคจाเคจा เคนोเคा, เคค्เคฏाเค เคเคจ เคीเคों เคธे เคिเคธเคธे เคเคชเคा เคฌเคนुเคค เค्เคฏाเคฆा เคฒเคाเคต เคนैं।
เคเคฌ เคเคช เคเคธी เคीเคें เคเคฐเคคे เคนैं เค เค्เคी เคीเค़ों เคो เคถेเคฏเคฐ เคเคฐเคคे เคนैं เคฆूเคธเคฐों เคी เคฌुเคฐाเค เคจเคนीं เคเคฐเคคे เคนैं เคคो เค़ुเคฆ เคो เคाเคจเคจा เคเคธाเคจ เคนो เคाเคคा เคนै।
เคเคธเคे เคฌाเคฆ CoachBSR เคธเคฐ เคจे เคเค เคเคนाเคจी เคธुเคจाเค เคिเคธเคा เค เคฐ्เคฅ เคนเคฎเคจे เคธเคฎเคा เคि เคนเคฎें เค เค्เคी เคीเค़ों เคो เคนเคฎेเคถा เคฎเคนเคค्เคต เคฆेเคจा เคाเคนिเค।
เคเคธเคे เคฌाเคฆ เคธเคฐ เคจे เคเค เคเคตिเคคा เคธुเคจाเค
เคธुเคจो เคฆ्เคฐाैเคชเคฆी ! เคถเคธ्เคค्เคฐ เคเค ाเคฒो เค เคฌ เคोเคตिंเคฆ เคจा เคเคंเคे...
เคोเคก़ो เคฎेเคนंเคฆी เคเคก्เค เคธंเคญाเคฒो
เคुเคฆ เคนी เค เคชเคจा เคीเคฐ เคฌเคा เคฒो
เคฆ्เคฏूเคค เคฌिเคाเค เคฌैเค े เคถเคुเคจि,
...เคฎเคธ्เคคเค เคธเคฌ เคฌिเค เคाเคंเคे
เคธुเคจो เคฆ्เคฐाैเคชเคฆी ! เคถเคธ्เคค्เคฐ เคเค ाเคฒो เค เคฌ เคोเคตिंเคฆ เคจा เคเคंเคे..
เคเคฌ เคคเค เคเคธ เคฒเคाเคเคी เคคुเคฎ
เคเคฌ เคคเค เคเคธ เคฒเคाเคเคी เคคुเคฎ, เคฌिเค़े เคนुเค เค เคเคฌाเคฐों เคธे
เคैเคธी เคฐเค्เคทा เคฎांเค เคฐเคนी เคนो เคฆुःเคถाเคธเคจ เคฆเคฐเคฌाเคฐों เคธे
เคธ्เคตเคฏं เคो เคฒเค्เคाเคนीเคจ เคชเคก़े เคนैं
เคตे เค्เคฏा เคฒाเค เคฌเคाเคंเคे
เคธुเคจो เคฆ्เคฐाैเคชเคฆी ! เคถเคธ्เคค्เคฐ เคเค ाเคฒो เค เคฌ เคोเคตिंเคฆ เคจा เคเคंเคे...
เคคुเคฎ เคนी เคเคนो เคฏे เค ंเคถ्เคฐु เคคुเคฎ्เคนाเคฐे
เคเคฒ เคคเค เคेเคตเคฒ เค ंเคงा เคฐाเคा, เค เคฌ เคूंเคा-เคฌเคนเคฐा เคญी เคนै
เคนोंเค เคธिเคฒ เคฆिเค เคนैं เคเคจเคคा เคे, เคाเคจों เคชเคฐ เคชเคนเคฐा เคญी เคนै
เคคुเคฎ เคนी เคเคนो เคฏे เค ंเคถ्เคฐु เคคुเคฎ्เคนाเคฐे,
เคिเคธเคो เค्เคฏा เคธเคฎเคाเคंเคे?
เคธुเคจो เคฆ्เคฐाैเคชเคฆी ! เคถเคธ्เคค्เคฐ เคเค ाเคฒो เค เคฌ เคोเคตिंเคฆ เคจा เคเคंเคे...
เคเคธเคे เคฌाเคฆ เคเคธเคा เค เคฐ्เคฅ เคฌเคก़े เคूเคฌเคธूเคฐเคคी เคธे เคธเคฎเคाเคฏा เคि เคเคคिเคนाเคธ เคฎें เคांเคเคเคฐ เคฆेเคें เคि เคฒोเค เคिเคคเคจे เค เค्เคे เคฅे เคเคจ्เคนोंเคจे เค़ुเคฆ เคो เคชเคนเคाเคจा เคเคฐ เคฌेเคนเคคเคฐी เคे เคฒिเค เคนเคฐ เคฐोเค़ เคाเคฐ्เคฏ เคिเคฏा।
เคเคจ เคธाเคฐी เคीเค़ों เคो เคธเคฎเคเคจा เคนै เคเคฐ เคนเคฎें เคฌेเคนเคคเคฐी เคे เคฒिเค เคाเคฐ्เคฏ เคเคฐเคจा เคนै เคเคธे เค เคจेเคों เคเคฆाเคนเคฐเคฃ เคธे CoachBSR เคธเคฐ เคจे เคนเคฎ เคธเคญी เคो เคธเคฎเคाเคฏा।
เคเคธเคे เคฌाเคฆ CoachBSR เคธเคฐ Vision เคे เคฌाเคฐे เคฎें เคฌเคคाเคฏा เคเคฐ เคुเค เคธเคตाเคฒों เคे เคเคตाเคฌ เคญी เคฆिเค।
3 Days Online Discover Your Vision 23 aug เคธे เคถुเคฐू เคนोเคा।
เค ंเคคเคคः CoachBSR เคธเคฐ เคจे เคฎंเคเคฒ เคฎैเคค्เคฐी เคเคฐ เคฎाเคฏूเคฐเคฎा เคธे เคเคฎांเคกो เค्เคฐेเคจिंเค เคा เคธเคฎाเคชเคจ เคिเคฏा।
*Commando Training Summary Day -20*
Hello friends,
Today, in Commando Training, we began by completing our rituals. Coach BSR Sir gave blessings to everyone and then started reading further from the books.
Coach BSR Sir shared that when you embrace spirituality, you are on the path of growth.
**First, Improve Yourself:**
- **Importance of Inner Strength:** The divine power within you is greater than all external powers. Therefore, do not fear anything and trust in your inner self.
- **Self-Improvement:** Focus on improving yourself and building your character. Purify your heart and cultivate virtues.
- **Discipline:** Through discipline, transform your earthly powers into divine ones. This requires austerity, self-restraint, and meditation.
- **Importance of Sacrifice:** Without sacrifice, you cannot be truly happy. Control your senses and give the highest place to sacrifice in your life.
- **Faith in God:** By practicing austerity, self-restraint, and renunciation, you can embody God's power in your life.
**In the Shelter of God:**
- **Purpose of Human Life:** The human body is not given to us so that we can increase our desires and cravings. The purpose of life is to purify our conduct and serve others.
- **Living a Righteous Life:** Keep your needs to a minimum, consider your possessions as belonging to God, and find thoughtful solutions to challenges.
- **Devotional Practice:** Engage your mind in God's devotion and constantly strive to remove your sorrows and negative thoughts.
- **Importance of Service:** Always do something for the well-being of others, considering it as service to God.
After that, Coach BSR Sir guided us through Water Manifestation.
Then, Coach BSR Sir mentioned that if anyone wants to read this book, they can purchase it.
**Book Name:** "Rishi Chintan Ke Sanidhya Mein."
Following this, we did a 5:55 meditation session, and then we moved on to Forgiveness Meditation.
After the meditation, Coach BSR Sir noted that the number of commandos is gradually decreasing. We should all make sure to join this daily.
Finally, Coach BSR Sir answered some questions.
**
Coach BSR Sir concluded the Commando Training with prayers and "Ma you ma."
เคเคฎांเคกो เค्เคฐेเคจिंเค Summary Day -20
เคจเคฎเคธ्เคाเคฐ เคฆोเคธ्เคคों, เคเค เคเคฎांเคกो เค्เคฐेเคจिंเค เคฎें เคธเคฌเคธे เคชเคนเคฒे เคนเคฎ เคฒोเคों เคจे Rituals เคชूเคฐा เคिเคฏा।
CoachBSR เคธเคฐ เคจे เคธเคญी เคो Blessings เคฆी เคเคฐ เคिเคคाเคฌों เคो เคเคे เคชเคข़เคจा เคถुเคฐू เคिเคฏा।
CoachBSR เคธเคฐ เคถेเคฏเคฐ เคเคฐเคคे เคนुเค เคเคนा เคเคฌ เคเคช Spirituality เคो เค เคชเคจा เคฒेเคคे เคนैं เคคो เคเคช เคตिเคाเคธ เคे เคฐाเคธ्เคคे เคฎें เคนोเคคे เคนैं।
*เคชเคนเคฒे เค เคชเคจे เคो เคธुเคงाเคฐो:*
- *เคเคค्เคฎเคถเค्เคคि เคा เคฎเคนเคค्เคต:* เคคुเคฎ्เคนाเคฐे เค ंเคฆเคฐ เคो เคฆिเคต्เคฏ เคถเค्เคคि เคนै, เคตเคน เคฌाเคนเคฐ เคी เคธเคญी เคถเค्เคคिเคฏों เคธे เคฌเคก़ी เคนै। เคเคธเคฒिเค เคिเคธी เคญी เคฌाเคค เคธे เคกเคฐो เคฎเคค เคเคฐ เค เคชเคจी เค ंเคคเคฐाเคค्เคฎा เคชเคฐ เคตिเคถ्เคตाเคธ เคฐเคो।
- *เคธ्เคตเคฏं เคธुเคงाเคฐ:* เค เคชเคจा เคธुเคงाเคฐ เคเคฐो, เค เคชเคจे เคเคฐिเคค्เคฐ เคा เคจिเคฐ्เคฎाเคฃ เคเคฐो। เคนृเคฆเคฏ เคो เคชเคตिเคค्เคฐ เคฌเคจाเค เคเคฐ เคธเคฆ्เคुเคฃों เคो เคฌเคข़ाเค।
- *เค เคจुเคถाเคธเคจ เคा เคชाเคฒเคจ:* เค เคจुเคถाเคธเคจ เคे เคฆ्เคตाเคฐा เค เคชเคจे เค ंเคฆเคฐ เคी เคชाเคฐ्เคฅिเคต เคถเค्เคคिเคฏों เคो เคฆिเคต्เคฏ เคถเค्เคคिเคฏों เคा เคฆाเคธ เคฌเคจा เคฒो। เคคเคช, เคธंเคฏเคฎ เคเคฐ เคง्เคฏाเคจ เคी เคเคตเคถ्เคฏเคเคคा เคนै।
- *เคค्เคฏाเค เคा เคฎเคนเคค्เคต:* เคฌिเคจा เคค्เคฏाเค เคे เคคुเคฎ เคธुเคी เคจเคนीं เคนो เคธเคเคคे। เค เคชเคจी เคंเคฆ्เคฐिเคฏों เคชเคฐ เคจिเคฏंเคค्เคฐเคฃ เคฐเคो เคเคฐ เคค्เคฏाเค เคो เค เคชเคจे เคीเคตเคจ เคฎें เคธเคฐ्เคตोเคค्เคคเคฎ เคธ्เคฅाเคจ เคฆो।
- *เคเคถ्เคตเคฐ เคฎें เคตिเคถ्เคตाเคธ:* เคคเคช, เคธंเคฏเคฎ เคเคฐ เคช्เคฐเคชंเคाเคฐ เคे เค เคญ्เคฏाเคธ เคธे เคเคถ्เคตเคฐ เคเคฐ เคเคธเคी เคถเค्เคคि เคो เค เคชเคจे เคीเคตเคจ เคฎें เคงाเคฐเคฃ เคเคฐ เคธเคเคคे เคนो।
*เคช्เคฐเคญु เคी เคถเคฐเคฃ เคฎें:*
- *เคฎाเคจเคต เคीเคตเคจ เคा เคเคฆ्เคฆेเคถ्เคฏ:* เคฎाเคจเคต เคถเคฐीเคฐ เคนเคฎें เคเคธเคฒिเค เคช्เคฐाเคช्เคค เคจเคนीं เคนुเค เคि เคนเคฎ เค เคชเคจी เคเคตเคถ्เคฏเคเคคाเคँ เคเคฐ เคฒाเคฒเคธाเคँ เคฌเคข़ाเคคे เคฐเคนें। เคीเคตเคจ เคा เคเคฆ्เคฆेเคถ्เคฏ เคนै เค เคชเคจे เคเคเคฐเคฃ เคो เคถुเคฆ्เคง เคเคฐเคจा เคเคฐ เคฆूเคธเคฐों เคी เคธेเคตा เคเคฐเคจा।
- *เคงเคฐ्เคฎเคชूเคฐ्เคฃ เคीเคตเคจ:* เค เคชเคจी เคเคตเคถ्เคฏเคเคคाเคं เคो เคเคฎ เคธे เคเคฎ เคฐเคเคจा, เค เคชเคจी เคตเคธ्เคคुเคं เคो เคเคถ्เคตเคฐ เคी เคธंเคชเคค्เคคि เคธเคฎเคเคจा, เคเคฐ เคเค िเคจाเคเคฏों เคा เคตिเคตेเคเคชूเคฐ्เคฃ เคธเคฎाเคงाเคจ เคเคฐเคจा।
- *เคญเคเคจ เคธाเคงเคจा:* เคฎเคจ เคो เคญเคเคตाเคจ เคฎें เคฒเคाเคเคฐ เคญเคเคจ เคธाเคงเคจा เคเคฐเคจा, เคเคฐ เค เคชเคจे เคฆुเคों เคเคฐ เคुเคตिเคाเคฐों เคो เคนเคाเคจे เคा เคจिเคฐंเคคเคฐ เคช्เคฐเคฏाเคธ เคเคฐเคจा।
- *เคธेเคตा เคा เคฎเคนเคค्เคต:* เคฆूเคธเคฐों เคी เคญเคฒाเค เคे เคฒिเค เคुเค เคจ เคुเค เคเคฐเคจा เคเคฐ เคเคธे เคเคถ्เคตเคฐ เคी เคธेเคตा เคธเคฎเคเคเคฐ เคเคฐเคจा।
เคเคธเคे เคฌाเคฆ CoachBSR เคธเคฐ Water Manifestation เคिเคฏा।
เคเคธเคे เคฌाเคฆ CoachBSR เคธเคฐ เคจे เคเคนा เคि เคฏเคฆि เคเคช เคเคธ Book เคो เคชเคข़เคจा เคाเคนเคคे เคนैं เคคो เคเคช เคเคธ book ๐ เคो purchase เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं।
Book Name - เคเคทि เคिंเคคเคจ เคे เคธाเคจिเคง्เคฏ เคฎें।
เคเคธเคे เคฌाเคฆ เคนเคฎ เคฒोเคों เคจे 5:55 เคฎें เคฎेเคกीเคेเคถเคจ เคिเคฏा।
เคเคธเคे เคฌाเคฆ เคนเคฎ เคฒोเคों เคจे Forgiveness Meditation เคिเคฏा।
เคฎेเคกीเคेเคถเคจ เคे เคฌाเคฆ CoachBSR เคธเคฐ เคจे เคเคนा เคि เค เคฌ เคเคฎांเคกो เคी เคธंเค्เคฏा เคเคเคคी เคा เคฐเคนी เคนै।
เคนเคฎ เคธเคญी เคो เคช्เคฐเคคिเคฆिเคจ เคเคธे เค เคตเคถ्เคฏ Join เคเคฐें।
เค ंเคคเคคः CoachBSR เคธเคฐ เคจे เคुเค เคธเคตाเคฒों เคो เคฒिเคฏा।
Important Update - เคเคฒ เคถाเคฎ 8 เคฌเคे Discover Your Vision Webinar เคนोเคा, เคเคช เคฒोเค เค เคตเคถ्เคฏ เค्เคตॉเคเคจ เคเคฐें।
Discover Your Vision 3 Days online workshop เคนै ..!!
เคธเคญी เคे เคธाเคฅ CoachBSR เคธเคฐ เคจे เคช्เคฐाเคฅเคจा เคเคฐ Ma you ma เคे เคธाเคฅ เคเคฎांเคกो เค्เคฐेเคจिंเค เคा เคธเคฎाเคชเคจ เคिเคฏा ।
### **Commando Training Day 19 Summary**
Today, we started by practicing rituals. Following that, Coach BSR led a Water Manifestation session. He then shared an extensive discussion on the mind, soul, and work.
**Key Takeaways on Self-Realization (Atma Gyaan):**
- **Self-Realization:** This concept refers to understanding and experiencing one's true self beyond the physical body and mind. It involves recognizing the soul’s true nature, which is eternal and divine.
**Main Points:**
1. **Identifying the Self:** Realizing that we are more than just our body and mind, and recognizing our soul as our true essence.
2. **Beyond Physical and Mental Identity:** Understanding that our real identity transcends our physical form and mental state.
3. **Reality of the Soul:** Believing that every person has a divine soul, and all souls are fundamentally the same.
4. **Meditation and Reflection:** Engaging in practices like meditation to discover inner peace and knowledge.
5. **Freedom from Ego and Discrimination:** Achieving liberation from ego and psychological barriers, recognizing that all life is interconnected.
6. **Purpose of Life:** Gaining clarity on life’s purpose, leading to a sense of fulfillment and peace.
**How to Achieve Self-Realization:**
1. **Meditation and Practice:** Regular meditation for mental clarity and inner peace.
2. **Self-Reflection:** Reflecting on your thoughts, feelings, and actions for deeper understanding.
3. **Study of Philosophies:** Exploring spiritual and philosophical texts related to self-realization.
4. **Spiritual Guidance:** Seeking guidance from a spiritual mentor to aid in the journey.
Understanding oneself helps in making decisive actions and utilizing time effectively. Coach BSR emphasized that we should first strengthen ourselves before we can effectively contribute to others.
**Vision (Dristi):**
- **Definition:** Vision is a clear and inspirational view of future goals, objectives, and direction. It’s a long-term plan that defines where you and your organization want to be in the future.
**Main Elements:**
1. **Clarity:** A vision should be clear and precise, outlining what you want to achieve and why.
2. **Inspiration:** It should motivate and energize you and your team.
3. **Long-term Focus:** Typically involves long-term planning, spanning years or decades.
4. **Illustration:** Represents an ideal future state that you aim to achieve.
**Developing Vision:**
1. **Self-Evaluation:** Assess your current situation, strengths, weaknesses, opportunities, and threats.
2. **Long-Term Goals:** Define what you want to achieve in the long term (5, 10, or 20 years).
3. **Inspiring Ideas:** Create a vision that inspires and motivates.
4. **Specificity and Realism:** Set a realistic yet challenging goal.
5. **Communication:** Clearly share your vision and ensure everyone understands and works towards it.
6. **Review and Update:** Regularly review and adjust your vision as needed.
**Benefits of Vision:**
1. **Direction and Purpose:** Provides clear direction and purpose, aligning efforts towards common goals.
2. **Motivation:** Inspires and motivates your team, improving performance and engagement.
3. **Organizational Success:** Guides organizational success with clarity and unity.
4. **Long-Term Strategy:** Helps in developing long-term strategies and plans.
**Dream Visualization:** At 5:55 PM, we practiced Dream Visualization.
**Coach BSR’s Insights:**
- Emphasized the importance of self-awareness and understanding one’s limitations.
- Discussed that many people are unaware of their own strengths and weaknesses.
- Tomorrow, we will begin Moon Meditation (Healing), and details will be shared in the group.
**Importance of Donation:**
Donation holds significant value in personal, social, and spiritual contexts:
1. **Social Impact:** Enhances societal development and supports communities in crises.
2. **Personal Growth:** Provides spiritual satisfaction and strengthens social responsibility.
3. **Education and Health:** Improves access to quality education and health services.
4. **Generosity and Unity:** Demonstrates generosity and fosters social cohesion.
5. **Inspiration and Funding:** Encourages others to contribute and supports organizational needs.
**Ways to Donate:**
1. **Financial Donations:** Contributing money to organizations and projects.
2. **Time and Service:** Volunteering your time and skills for social causes.
3. **Material Donations:** Providing items like clothing, food, and other essentials.
4. **Education:** Assisting through educational and training efforts.
**Conclusion:**
Understanding oneself through commando training can lead to a more peaceful and fulfilling life. The session concluded with well wishes for Raksha Bandhan, prayers, and the closing of the commando training.
เคเคฎांเคกो เค्เคฐेเคจिंเค Day -19 Summary
เคฆोเคธ्เคคों เคเค เคนเคฎ เคฒोเคों เคจे เคธเคฌเคธे เคชเคนเคฒे Rituals เคी Practice เคिเคฏा।
เคเคธเคे เคฌाเคฆ CoachBSR เคธเคฐ เคจे เคธเคญी เคे เคธाเคฅ Water Manifestation เคिเคฏा।
เคเคธเคे เคฌाเคฆ CoachBSR เคธเคฐ เคฎเคจ, เคเคค्เคฎा เคเคฐ เคाเคฐ्เคฏ เคे เคฌाเคฐे เคฎें เคฌเคนुเคค เคตिเคธ्เคคृเคค เคธे เคถेเคฏเคฐ เคिเคฏा।
เคถเคฐीเคฐ เคो เคเคค्เคฎा เคจเคนीं เคธเคฎเคें, เคนเคฎाเคฐे เคเคธ เคชाเคธ เคिเคคเคจे เคฒोเค เคนैं เคตो เคธเคญी เคเคค्เคฎा เคนैं, เคเคธे เคนी เคเคค्เคฎเค्เคाเคจ เคเคนเคคे เคนैं।
**เคเคค्เคฎเค्เคाเคจ** (Self-Realization) เคเค เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคเคฐ เคเคนเคจ เค เคตเคงाเคฐเคฃा เคนै เคो เคต्เคฏเค्เคคि เคी เคเคค्เคฎा เคเคฐ เคตाเคธ्เคคเคตिเค เคธ्เคตเคฐूเคช เคो เคธเคฎเคเคจे เคเคฐ เค เคจुเคญเคต เคเคฐเคจे เคธे เคธंเคฌंเคงिเคค เคนै। เคฏเคน เค เคตเคงाเคฐเคฃा เคตिเคญिเคจ्เคจ เคงाเคฐ्เคฎिเค, เคฆाเคฐ्เคถเคจिเค, เคเคฐ เคเคค्เคฎเคตिเคाเคธ เคชเคฐंเคชเคฐाเคं เคฎें เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคญूเคฎिเคा เคจिเคญाเคคी เคนै।
*เคเคค्เคฎเค्เคाเคจ เคे เคฎुเค्เคฏ เคฌिंเคฆु:*
1. *เคธ्เคตเคฏं เคी เคชเคนเคाเคจ:* เคเคค्เคฎเค्เคाเคจ เคा เคคाเคค्เคชเคฐ्เคฏ เค เคชเคจे เคญीเคคเคฐ เคी เคธเค्เคाเค เคเคฐ เคเคค्เคฎा เคी เคชเคนเคाเคจ เคธे เคนै। เคฏเคน เคाเคจเคจा เคि เคนเคฎ เคेเคตเคฒ เคถเคฐीเคฐ เคเคฐ เคฎเคจ เคจเคนीं เคนैं, เคฌเคฒ्เคि เคเค เคเคนเคฐी เคเคค्เคฎा เคนैं เคो เคธ्เคฅाเคฏी เคเคฐ เค เคฎเคฐ เคนै।
2. *เคญौเคคिเค เคเคฐ เคฎाเคจเคธिเค เคชเคนเคाเคจ เคธे เคชเคฐे:* เคเคค्เคฎเค्เคाเคจ เคฎें เคต्เคฏเค्เคคि เค เคชเคจे เคญौเคคिเค เคถเคฐीเคฐ, เคฎเคจ เคเคฐ เคตिเคाเคฐों เคธे เคชเคฐे เคाเคเคฐ เค เคชเคจी เคตाเคธ्เคคเคตिเค เคชเคนเคाเคจ เคो เคธเคฎเคเคคा เคนै। เคฏเคน เคธเคฎเคเคจा เคि เคนเคฎ เคंเคคเคฐिเค เคฐूเคช เคธे เคเค เคนैं เคเคฐ เคนเคฎाเคฐी เคตाเคธ्เคคเคตिเค เคชเคนเคाเคจ เคเคถ्เคตเคฐीเคฏ เคนै।
3. *เคเคค्เคฎा เคी เคตाเคธ्เคคเคตिเคเคคा:* เคฏเคน เคตिเคถ्เคตाเคธ เคเคฐเคจा เคि เคนเคฐ เคต्เคฏเค्เคคि เคฎें เคเค เคฆिเคต्เคฏ เคเคค्เคฎा เคนै เคเคฐ เคธเคญी เคเคค्เคฎाเคं เคฎूเคฒเคคः เคเค เคैเคธी เคนैं। เคเคค्เคฎเค्เคाเคจ เคนเคฎें เคฏเคน เคธเคฎเคเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคเคฐเคคा เคนै เคि เคธเคญी เคीเคตเคจ เคเค เคฆूเคธเคฐे เคธे เคुเคก़े เคนुเค เคนैं।
4. *เคง्เคฏाเคจ เคเคฐ เคिंเคคเคจ:* เคเคค्เคฎเค्เคाเคจ เคช्เคฐाเคช्เคค เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคง्เคฏाเคจ, เคธाเคงเคจा, เคเคฐ เคเคค्เคฎ-เคिंเคคเคจ เคी เคเคตเคถ्เคฏเคเคคा เคนोเคคी เคนै। เคต्เคฏเค्เคคि เค เคชเคจे เคญीเคคเคฐ เคी เคถांเคคि เคเคฐ เค्เคाเคจ เคो เคोเคเคจे เคे เคฒिเค เคธเคฎเคฏ เคจिเคाเคฒเคคा เคนै।
5. *เค เคนंเคाเคฐ เคเคฐ เคญेเคฆเคญाเคต เคธे เคฎुเค्เคคि:* เคเคค्เคฎเค्เคाเคจ เคต्เคฏเค्เคคि เคो เค เคนंเคाเคฐ, เคญेเคฆเคญाเคต เคเคฐ เคฎเคจोเคตैเค्เคाเคจिเค เคฌाเคงाเคं เคธे เคฎुเค्เคคि เคฆिเคฒाเคคा เคนै। เคฏเคน เคฎเคนเคธूเคธ เคเคฐเคจा เคि เคนเคฎ เคธเคญी เคเค เคนी เคธ्เคฐोเคค เคธे เคเค เคนैं เคเคฐ เคเคชเคธी เคญेเคฆเคญाเคต เคเคฐ เคธंเคเคฐ्เคท เคेเคตเคฒ เคญ्เคฐเคฎ เคนैं।
6. *เคीเคตเคจ เคा เคเคฆ्เคฆेเคถ्เคฏ:* เคเคค्เคฎเค्เคाเคจ เคต्เคฏเค्เคคि เคो เค เคชเคจे เคीเคตเคจ เคा เคเคฆ्เคฆेเคถ्เคฏ เคธเคฎเคเคจे เคเคฐ เคเค เคธเคถเค्เคค เคเคฐ เคธंเคคुเคฒिเคค เคीเคตเคจ เคीเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคเคฐเคคा เคนै। เคฏเคน เคเค เคเคนเคฐी เคถांเคคि เคเคฐ เคชूเคฐ्เคฃเคคा เคा เค เคจुเคญเคต เคช्เคฐเคฆाเคจ เคเคฐเคคा เคนै।
*เคเคค्เคฎเค्เคाเคจ เคैเคธे เคช्เคฐाเคช्เคค เคเคฐें:*
1. *เคง्เคฏाเคจ เคเคฐ เคธाเคงเคจा:* เคจिเคฏเคฎिเคค เคง्เคฏाเคจ เคเคฐ เคธाเคงเคจा เคเคค्เคฎเค्เคाเคจ เคी เคฆिเคถा เคฎें เคชเคนเคฒा เคเคฆเคฎ เคนै। เคฏเคน เคฎाเคจเคธिเค เคธ्เคชเคท्เคเคคा เคเคฐ เคंเคคเคฐिเค เคถांเคคि เคช्เคฐเคฆाเคจ เคเคฐเคคा เคนै।
2. *เคเคค्เคฎ-เคिंเคคเคจ:* เค เคชเคจे เคตिเคाเคฐों, เคญाเคตเคจाเคं, เคเคฐ เคाเคฐ्เคฏों เคชเคฐ เคตिเคाเคฐ เคเคฐें। เคुเคฆ เคธे เคเคฎाเคจเคฆाเคฐी เคธे เคช्เคฐเคถ्เคจ เคชूเคें เคเคฐ เค เคชเคจे เคญीเคคเคฐ เคी เคเคนเคฐाเค เคो เคธเคฎเคเคจे เคा เคช्เคฐเคฏाเคธ เคเคฐें।
3. *เคงाเคฐ्เคฎिเค เคเคฐ เคฆाเคฐ्เคถเคจिเค เค เคง्เคฏเคฏเคจ:* เคตिเคญिเคจ्เคจ เคงाเคฐ्เคฎिเค เคเคฐ เคฆाเคฐ्เคถเคจिเค เค्เคฐंเคฅों เคा เค เคง्เคฏเคฏเคจ เคเคฐें เคो เคเคค्เคฎเค्เคाเคจ เคी เคถिเค्เคทाเคं เคชเคฐ เคช्เคฐเคाเคถ เคกाเคฒเคคे เคนैं।
4. *เคเคง्เคฏाเคค्เคฎिเค เคฎाเคฐ्เคเคฆเคฐ्เคถเคจ:* เคเค เคเคง्เคฏाเคค्เคฎिเค เคुเคฐु เคฏा เคฎाเคฐ्เคเคฆเคฐ्เคถเค เคธे เคธเคนाเคฏเคคा เคช्เคฐाเคช्เคค เคเคฐें เคो เคเคค्เคฎเค्เคाเคจ เคी เคฏाเคค्เคฐा เคฎें เคเคชเคी เคฎเคฆเคฆ เคเคฐ เคธเคเคคा เคนै।
เคเคค्เคฎเค्เคाเคจ เคा เคเคฆ्เคฆेเคถ्เคฏ เคนै เค เคชเคจे เคตाเคธ्เคคเคตिเค เคธ्เคตเคฐूเคช เคो เคाเคจเคจा เคเคฐ เคीเคตเคจ เคฎें เคเคนเคฐी เคธเคฎเค เคเคฐ เคถांเคคि เคช्เคฐाเคช्เคค เคเคฐเคจा।
เคเคค्เคฎा เคธे เคฏเคฆि เคนเคฎ เคुเค เคเคฐเคคे เคนैं เคคो เคเคช เคुเคฆ เคो Enjoy เคเคฐเคคे เคนैं।
เคเคธเคฒिเค เคนเคฎें เค़ुเคฆ เคो เคธเคฎเคเคจा เคเคตเคถ्เคฏเค เคนै।
เคो เค เคชเคจे เคเคชเคो เคจเคนीं เคाเคจเคคे เคนैं เคตो เค เค्เคธเคฐ เค เคชเคจे เคธเคฎเคฏ เคो เคฌเคฐ्เคฌाเคฆ เคเคฐเคคे เคนैं।
เคนเคฎ เคเคฌ เคुเคฆ เคो เคธเคฎเคेंเคे เคคो เคนเคฎ เคจिเคฐ्เคฃाเคฏเค เคाเคฎ เคเคธाเคจी เคธे เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं, เค เค्เคे เคฒोเคों เคी เคเคฐूเคฐเคค เคนเคฎेเคถा เคนोเคी।
เคเคฌ เคนเคฎ เคฆुเคจिเคฏा เคे เคฒिเค เคธोเคเคคे เคนैं เคคो เคนเคฎ เค เคชเคจी เคธोเค เคो เคฌเคก़ा เคฌเคจा เคธเคเคคे เคนैं, CoachBSR เคธเคฐ เคจे เคเคนा เคि เคเคธเคे เคฒिเค เคธเคฌเคธे เคชเคนเคฒे เคुเคฆ เคो เคฎเคเคฌूเคค เคฌเคจाเคं, เคเคธเคे เคฌाเคฆ เคนी เคฆूเคธเคฐों เคे เคฒिเค เคเคฐ เคชाเคंเคे।
เคเคธे เคตिเคธ्เคคाเคฐ เคธे เคธเคฎเคเคจा เคฌเคนुเคค เคเคตเคถ्เคฏเค เคนै เคเคธเคฒिเค เคนเคฎाเคฐा Discover Your Vision Workshop เคนोเคคा เคนै ।
เคนाเคฒ เคนी เคนเคฎเคจे Date Announcement เคिเคฏा เคนै เคฏเคฆि เคเคช เคธीเคเคจा เคाเคนเคคे เคนैं เคคो Register เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं।
เคธाเคซ เคถเคฌ्เคฆों เคฎें เคธเคฎเคें *Vision* (เคฆृเคท्เคि) เคเค เคธ्เคชเคท्เค เคเคฐ เคช्เคฐेเคฐเคฃाเคฆाเคฏเค เคเคตि เคฏा เคตिเคाเคฐ เคนै เคो เคญเคตिเคท्เคฏ เคฎें เคเคชเคे เคฒเค्เคท्เคฏों, เคเคฆ्เคฆेเคถ्เคฏों, เคเคฐ เคฆिเคถा เคो เคชเคฐिเคญाเคทिเคค เคเคฐเคคा เคนै। เคฏเคน เคเค เคฒंเคฌे เคธเคฎเคฏ เคी เคฏोเคเคจा เคนोเคคी เคนै เคो เคเคชเคो เคเคฐ เคเคชเคे เคธंเคเค เคจ เคो เคญเคตिเคท्เคฏ เคฎें เคเคนां เคฆेเคเคจा เคนै, เคเคธे เคธ्เคชเคท्เค เคเคฐเคคी เคนै।
*Vision เคे เคฎुเค्เคฏ เคคเคค्เคต:*
1. *เคธ्เคชเคท्เคเคคा:*
- เคฆृเคท्เคि เคธ्เคชเคท्เค เคเคฐ เคธเคीเค เคนोเคจी เคाเคนिเค। เคฏเคน เคเคชเคो เคเคฐ เคเคชเคी เคीเคฎ เคो เคฏเคน เคฌเคคाเคคी เคนै เคि เคญเคตिเคท्เคฏ เคฎें เคเคช เค्เคฏा เคนाเคธिเคฒ เคเคฐเคจा เคाเคนเคคे เคนैं เคเคฐ เค्เคฏों।
2. *เคช्เคฐेเคฐเคฃाเคฆाเคฏเค:*
- เคเค เค เค्เคी เคฆृเคท्เคि เคช्เคฐेเคฐเคฃाเคฆाเคฏเค เคนोเคคी เคนै। เคฏเคน เคเคชเคो เคเคฐ เคเคชเคे เคธเคนเคฏोเคिเคฏों เคो เคเคค्เคธाเคนिเคค เคเคฐเคคी เคนै เคเคฐ เคเคชเคे เคฒเค्เคท्เคฏों เคे เคช्เคฐเคคि เคธเคฎเคฐ्เคชिเคค เคฐเคเคคी เคนै।
3. *เคฒंเคฌी เค เคตเคงि:*
- เคฆृเคท्เคि เคธाเคฎाเคจ्เคฏเคคः เคฆीเคฐ्เคเคाเคฒिเค เคนोเคคी เคนै, เคฏाเคจी เคฏเคน เคเค เคตเคฐ्เคทों เคฏा เคฆเคถเคों เคी เค เคตเคงि เคो เคถाเคฎिเคฒ เคเคฐเคคी เคนै।
4. *เคเคฆाเคนเคฐเคฃ:*
- เคฆृเคท्เคि เคเคธ เคฒเค्เคท्เคฏ เคा เคिเคค्เคฐเคฃ เคเคฐเคคी เคนै เคिเคธे เคเคช เคญเคตिเคท्เคฏ เคฎें เคฆेเคเคจा เคाเคนเคคे เคนैं। เคฏเคน เคเค เคเคฆเคฐ्เคถ เคธ्เคฅिเคคि เคा เคตเคฐ्เคฃเคจ เคเคฐเคคी เคนै เคिเคธे เคช्เคฐाเคช्เคค เคเคฐเคจे เคा เคฒเค्เคท्เคฏ เคนै।
*Vision เคैเคธे เคตिเคเคธिเคค เคเคฐें:*
1. *เคธ्เคตเคฏं เคा เคฎूเคฒ्เคฏांเคเคจ:*
- เค เคชเคจे เคเคฐ เค เคชเคจे เคธंเคเค เคจ เคी เคตเคฐ्เคคเคฎाเคจ เคธ्เคฅिเคคि เคा เคฎूเคฒ्เคฏांเคเคจ เคเคฐें। เคเคชเคी เคคाเคเคค, เคเคฎเคोเคฐिเคฏाँ, เค เคตเคธเคฐ เคเคฐ เคเคคเคฐों เคी เคชเคนเคाเคจ เคเคฐें।
2. *เคฒंเคฌी เค เคตเคงि เคे เคฒเค्เคท्เคฏ:*
- เคธोเคें เคि 5, 10, เคฏा 20 เคธाเคฒ เคฌाเคฆ เคเคช เค्เคฏा เคนाเคธिเคฒ เคเคฐเคจा เคाเคนเคคे เคนैं। เคฏเคน เคเคชเคे เคต्เคฏเค्เคคिเคเคค เคฏा เคต्เคฏเคตเคธाเคฏिเค เคเคฆ्เคฆेเคถ्เคฏों เคो เคชเคฐिเคญाเคทिเคค เคเคฐเคคा เคนै।
3. *เคช्เคฐेเคฐเคฃाเคฆाเคฏเค เคตिเคाเคฐ:*
- เค เคชเคจी เคฆृเคท्เคि เคो เคช्เคฐेเคฐเคฃाเคฆाเคฏเค เคเคฐ เคเคค्เคธाเคนเคตเคฐ्เคงเค เคฌเคจाเคं। เคฏเคน เคเคชเคी เคीเคฎ เคเคฐ เคुเคฆ เคो เคช्เคฐेเคฐिเคค เคเคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคเคฐेเคा।
4. *เคตिเคถिเคท्เคเคคा เคเคฐ เคฏเคฅाเคฐ्เคฅเคคा:*
- เคเคชเคी เคฆृเคท्เคि เคตिเคถिเคท्เค เคเคฐ เคฏเคฅाเคฐ्เคฅเคตाเคฆी เคนोเคจी เคाเคนिเค। เคเค เคเคธा เคฒเค्เคท्เคฏ เคธेเค เคเคฐें เคो เคช्เคฐाเคช्เคค เคเคฐเคจे เคฏोเค्เคฏ เคนो เคฒेเคिเคจ เคुเคจौเคคीเคชूเคฐ्เคฃ เคญी เคนो।
5. *เคธाเคा เคเคฐें เคเคฐ เคธंเคช्เคฐेเคทिเคค เคเคฐें:*
- เค เคชเคจी เคฆृเคท्เคि เคो เคธ्เคชเคท्เค เคฐूเคช เคธे เคธाเคा เคเคฐें เคเคฐ เคธुเคจिเคถ्เคिเคค เคเคฐें เคि เคธเคญी เคฒोเค เคเคธे เคธเคฎเคเคคे เคนैं เคเคฐ เคเคธी เคฆिเคถा เคฎें เคाเคฎ เคเคฐ เคฐเคนे เคนैं।
6. *เคธเคฎीเค्เคทा เคเคฐ เค เคฆ्เคฏเคคเคจ:*
- เคจिเคฏเคฎिเคค เคฐूเคช เคธे เค เคชเคจी เคฆृเคท्เคि เคी เคธเคฎीเค्เคทा เคเคฐें เคเคฐ เคเคตเคถ्เคฏเคเคคाเคจुเคธाเคฐ เค เคชเคกेเค เคเคฐें। เคชเคฐिเคธ्เคฅिเคคिเคฏों เคเคฐ เคจเค เคाเคจเคाเคฐी เคे เค เคจुเคธाเคฐ เค เคชเคจी เคฆृเคท्เคि เคो เคธเคฎाเคฏोเคिเคค เคเคฐें।
*Vision เคे เคฒाเคญ:*
1. *เคฆिเคถा เคเคฐ เคเคฆ्เคฆेเคถ्เคฏ:*
- เคฆृเคท्เคि เคเค เคธ्เคชเคท्เค เคฆिเคถा เคเคฐ เคเคฆ्เคฆेเคถ्เคฏ เคช्เคฐเคฆाเคจ เคเคฐเคคी เคนै, เคिเคธเคธे เคเคช เคเคฐ เคเคชเคी เคीเคฎ เคเค เคธเคฎाเคจ เคฒเค्เคท्เคฏ เคी เคเคฐ เค เค्เคฐเคธเคฐ เคนोเคคे เคนैं।
2. *เคช्เคฐेเคฐเคฃा เคเคฐ เคช्เคฐेเคฐเคฃाเคธ्เคค्เคฐोเคค:*
- เคเค เคช्เคฐेเคฐเคฃाเคฆाเคฏเค เคฆृเคท्เคि เคीเคฎ เคो เคเคค्เคธाเคนिเคค เคเคฐ เคช्เคฐेเคฐिเคค เคเคฐเคคी เคนै, เคिเคธเคธे เคाเคฐ्เคฏ เคเคฐ เคช्เคฐเคฏाเคธ เคฎें เคธुเคงाเคฐ เคนोเคคा เคนै।
3. *เคธंเคเค เคจाเคค्เคฎเค เคธเคซเคฒเคคा:*
- เคเค เคธ्เคชเคท्เค เคเคฐ เคช्เคฐเคญाเคตी เคฆृเคท्เคि เคธंเคเค เคจ เคी เคธเคซเคฒเคคा เคो เคฆिเคถा เคเคฐ เคเคเคคा เคช्เคฐเคฆाเคจ เคเคฐเคคी เคนै।
4. *เคฒंเคฌी เค เคตเคงि เคी เคฏोเคเคจा:*
- เคฆृเคท्เคि เคเคชเคो เคฆीเคฐ्เคเคाเคฒिเค เคฏोเคเคจा เคเคฐ เคฐเคฃเคจीเคคि เคตिเคเคธिเคค เคเคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคเคฐเคคी เคนै, เคिเคธเคธे เคเคช เค เคชเคจी เคธเคซเคฒเคคा เคी เคฆिเคถा เคฎें เคเคे เคฌเคข़ เคธเคเคคे เคนैं।
เคธเคนी เคฆृเคท्เคि เคตिเคเคธिเคค เคเคฐเคจा เคเคฐ เคเคธे เคฒाเคू เคเคฐเคจा เคเคชเคी เคธเคซเคฒเคคा เคเคฐ เคธंเคเค เคจ เคे เคญเคตिเคท्เคฏ เคे เคฒिเค เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคนोเคคा เคนै। เคฏเคน เคเคชเคो เคเคฐ เคเคชเคी เคीเคฎ เคो เคช्เคฐेเคฐिเคค เคเคฐเคคी เคนै เคเคฐ เคฆीเคฐ्เคเคाเคฒिเค เคฒเค्เคท्เคฏों เคो เคช्เคฐाเคช्เคค เคเคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคเคฐเคคी เคนै।
เคเคธเคे เคฌाเคฆ เคนเคฎ เคฒोเคों เคจे 5:55 เคชเคฐ Dream Visualization เคिเคฏा।
เคเคธเคे เคฌाเคฆ CoachBSR เคธเคฐ เคจे เคुเค เคธเคตाเคฒों เคो เคฒिเคฏा เคเคฐ เคถेเคฏเคฐ เคिเคฏा เคि เคนเคฎ เคाเคจเคคे เคนी เคจเคนीं เคนै เคนเคฎ เคिเคคเคจे เคเคฎเคोเคฐ เคนैं!
เคฆोเคธ्เคคों เคเคฒ เคธे เคนเคฎ เคฒोเค Moon Meditation ( Healing) เคเคฐेंเคे เคเคธเคा เคฒिंเค เคเคฐ Details Share Group เคฎें เคिเคฏा เคाเคฏेเคा।
เคเคฎांเคกो เค्เคฐेเคจिंเค เคธे เคนเคฎें เคธเคฎเคเคจा เคนोเคा เคि เคนเคฎ เคुเคฆ เคो เคाเคจें เคคเคญी เคนเคฎ เคธुเคूเคจ เคธे เคी เคชाเคंเคे।
CoachBSR เคธเคฐ เคจे เคฌเคคाเคฏा เคि เคเค เคเค เคिเคคाเคฌ เคธे 3 เคीเคों เคो เคถेเคฏเคฐ เคिเคฏा เคि เคเค เคฒोเคों เคो เคธเคฎเคธ्เคฏाเคं เค्เคฏों เคนै? เคिเคธ เคช्เคฐเคाเคฐ เคी เคธเคฎเคธ्เคฏाเคं เคธे เคूเคเคจा เคนोเคคा เคนै।
เคเคธเคे เคฒिเค เคเคชเคो เค เคง्เคฏाเคค्เคฎ เคो เค เคชเคจाเคจा เคนोเคा, เคธเคญी เคธเคฎเคธ्เคฏाเคं เคो เค เคง्เคฏाเคค्เคฎ เคธे เคเคค्เคฎ เคนो เคธเคเคคा เคนै।
เคเคธเคे เคฒिเค เคนเคฎें เค़ुเคฆ เคे เคตिเค़เคจ เคชเคฐ เคाเคฐ्เคฏ เคเคฐเคจा เคนोเคा।
CoachBSR เคธเคฐ Happiness Retreat เคे เคฌाเคฐे เคฎें เคเคฐ्เคा เคเคฐเคคे เคนुเค เคเคนा เคि เคเคช เคธเคญी เคे เคฒिเค Free เคนै।
Registration Link Will Update.
เคเคธเคे เคฌाเคฆ CoachBSR เคธเคฐ เคจे เคเค เคธเคตाเคฒों เคे เคเคตाเคฌ เคฆिเค..!!
Q - Age 65 old เคนै loan เคนै เคैเคธे loan free เคนोเคं?
CoachBSR - เคเคช old เคจเคนीं เคนै เคเคชเคा เค เคจुเคญเคต 65 year เคนै เคเคช young เคนैं เคเคช เค เค्เคा เคाเคฎ เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं।
เคเคธे เค เคจेเคों เคธเคตाเคฒों เคे เคเคตाเคฌ เคฆिเค।
เค ंเคคเคคः CoachBSR เคธเคฐ เคจे Donation เคा เคฎเคนเคค्เคต เคฌเคคाเคฏा ।
*เคฆाเคจ* (Donation) เคा เคฎเคนเคค्เคต เคต्เคฏเค्เคคिเคเคค, เคธाเคฎाเคिเค, เคเคฐ เคงाเคฐ्เคฎिเค เคฆृเคท्เคिเคोเคฃ เคธे เค เคค्เคฏเคงिเค เคนै। เคฏเคน เคเค เคเคธा เคคเคฐीเคा เคนै เคिเคธเคธे เคนเคฎ เค เคชเคจे เคธंเคธाเคงเคจों, เคธเคฎเคฏ, เคเคฐ เคเคฐ्เคा เคो เคเคจ เคฒोเคों เคฏा เคाเคฐเคฃों เคी เคฎเคฆเคฆ เคे เคฒिเค เคธเคฎเคฐ्เคชिเคค เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं เคिเคจ्เคนें เคเคธเคी เคเคตเคถ्เคฏเคเคคा เคนै।
*เคฆाเคจ เคे เคฎเคนเคค्เคต เคे เคช्เคฐเคฎुเค เคฌिंเคฆु:*
*1. เคธाเคฎाเคिเค เคช्เคฐเคญाเคต:*
- *เคธाเคฎाเคिเค เคธुเคงाเคฐ:* เคฆाเคจ เคธे เคธเคฎाเค เคฎें เคธुเคงाเคฐ เคเคฐ เคตिเคाเคธ เคนोเคคा เคนै। เคฏเคน เคเคฐीเคฌों, เคเคฐूเคฐเคคเคฎंเคฆों, เคเคฐ เคเคฎเคोเคฐ เคตเคฐ्เคों เคी เคธเคนाเคฏเคคा เคเคฐเคคा เคนै เคเคฐ เคธเคฎाเค เคฎें เคธเคฎाเคจเคคा เคो เคฌเคข़ाเคตा เคฆेเคคा เคนै।
- *เคธाเคฎाเคिเค เคธเคฎเคฐ्เคฅเคจ:* เคฆाเคจ เคธे เคธเคฎुเคฆाเคฏों เคो เคเคชाเคคเคाเคฒीเคจ เคธ्เคฅिเคคिเคฏों เคฏा เคธंเคเคों เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคฎिเคฒเคคी เคนै, เคैเคธे เคि เคช्เคฐाเคृเคคिเค เคเคชเคฆाเคँ, เคฎเคนाเคฎाเคฐी, เคฏा เค เคจ्เคฏ เคเคชाเคคเคाเคฒीเคจ เคชเคฐिเคธ्เคฅिเคคिเคฏाँ।
*2. เคต्เคฏเค्เคคिเคเคค เคตिเคाเคธ:*
- *เคเคง्เคฏाเคค्เคฎिเค เคธंเคคोเคท:* เคฆाเคจ เคเคฐเคจे เคธे เคต्เคฏเค्เคคि เคो เคเคค्เคฎिเค เคธंเคคोเคท เคเคฐ เคฎाเคจเคธिเค เคถांเคคि เคฎिเคฒเคคी เคนै। เคฏเคน เคเคค्เคฎ-เคธंเคตेเคฆเคจเคถीเคฒเคคा เคเคฐ เคธाเคฎाเคिเค เคिเคฎ्เคฎेเคฆाเคฐी เคी เคญाเคตเคจा เคो เคฎเคเคฌूเคค เคเคฐเคคा เคนै।
- *เคธเคฎाเค เคฎें เคฏोเคเคฆाเคจ:* เคฆाเคจ เคเคฐเคจे เคธे เคต्เคฏเค्เคคि เคो เคฏเคน เคเคนเคธाเคธ เคนोเคคा เคนै เคि เคตे เคธเคฎाเค เคे เคฒिเค เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคฏोเคเคฆाเคจ เคฆे เคฐเคนे เคนैं, เคो เคเคค्เคฎ-เคฎूเคฒ्เคฏ เคเคฐ เคชเคนเคाเคจ เคो เคฌเคข़ाเคคा เคนै।
*3. เคถिเค्เคทा เคเคฐ เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ:*
- *เคถिเค्เคทा เคเคฐ เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคธेเคตाเคँ:* เคฆाเคจ เคธे เคถिเค्เคทा เคเคฐ เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคธेเคตाเคं เคी เคुเคฃเคตเคค्เคคा เคเคฐ เคชเคนुंเค เคฎें เคธुเคงाเคฐ เคนोเคคा เคนै। เคฏเคน เคตिเคถेเคท เคฐूเคช เคธे เคเคจ เค्เคทेเคค्เคฐों เคฎें เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคนै เคเคนाँ เคธเคฐเคाเคฐी เคธेเคตाเคँ เคธीเคฎिเคค เคนोเคคी เคนैं।
- *เคตिเคाเคธเคถीเคฒ เคชเคฐिเคฏोเคเคจाเคँ:* เคฆाเคจ เคธे เคตिเคाเคธเคถीเคฒ เคชเคฐिเคฏोเคเคจाเคं เคो เคธเคฎเคฐ्เคฅเคจ เคฎिเคฒเคคा เคนै, เคैเคธे เคि เคธ्เคूเคฒों, เค เคธ्เคชเคคाเคฒों, เคเคฐ เคเคฒ्เคฏाเคฃเคाเคฐी เคธंเคธ्เคฅाเคं เคा เคจिเคฐ्เคฎाเคฃ।
*4. เคเคฆाเคฐเคคा เคเคฐ เคธเคนเคฏोเค:*
- *เคเคฆाเคฐเคคा เคा เคช्เคฐเคฆเคฐ्เคถเคจ:* เคฆाเคจ เคเคฆाเคฐเคคा เคเคฐ เคธเคนाเคจुเคญूเคคि เคा เคช्เคฐเคคीเค เคนै। เคฏเคน เคฒोเคों เคो เคฆूเคธเคฐों เคी เคธเคฎเคธ्เคฏाเคं เคเคฐ เคเคฐूเคฐเคคों เคे เคช्เคฐเคคि เคธंเคตेเคฆเคจเคถीเคฒ เคฌเคจाเคคा เคนै।
- *เคธाเคฎाเคिเค เคเคเคคा:* เคฆाเคจ เคเคฐ เคธเคนเคฏोเค เคธे เคธเคฎाเค เคฎें เคเคเคคा เคเคฐ เคธाเคฎंเคเคธ्เคฏ เคฌเคข़เคคा เคนै, เคिเคธเคธे เคฒोเคों เคे เคฌीเค เคเคชเคธी เคธเคฎเค เคเคฐ เคธเคฎเคฐ्เคฅเคจ เคฌเคข़เคคा เคนै।
*5. เคช्เคฐोเคค्เคธाเคนเคจ เคเคฐ เคช्เคฐेเคฐเคฃा:*
- *เคช्เคฐेเคฐเคฃा:* เคฆाเคจ เคเคฐเคจे เคธे เคฆूเคธเคฐों เคो เคญी เคฆाเคจ เคเคฐ เคธเคนเคฏोเค เคी เคญाเคตเคจा เคो เค เคชเคจाเคจे เคी เคช्เคฐेเคฐเคฃा เคฎिเคฒเคคी เคนै। เคฏเคน เคเค เคธเคाเคฐाเคค्เคฎเค เคเค्เคฐ เคो เคเคจ्เคฎ เคฆेเคคा เคนै เคिเคธเคฎें เค เคงिเค เคฒोเค เคธเคฎाเค เคे เคเคค्เคฅाเคจ เคฎें เคฏोเคเคฆाเคจ เคฆेเคคे เคนैं।
- *्*เคซंเคกिंเค:* เคฆाเคจ เคธंเคเค เคจों เคเคฐ เคชเคฐिเคฏोเคเคจाเคं เคे เคฒिเค เคเคตเคถ्เคฏเค เคตिเคค्เคคीเคฏ เคธंเคธाเคงเคจ เคช्เคฐเคฆाเคจ เคเคฐเคคा เคนै, เคिเคธเคธे เคตे เค เคชเคจे เคเคฆ्เคฆेเคถ्เคฏों เคो เคชूเคฐा เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं।
-
*เคฆाเคจ เคเคฐเคจे เคे เคคเคฐीเคे:*
1. *เคตिเคค्เคคीเคฏ เคฆाเคจ:* เคชैเคธे เคฆाเคจ เคเคฐเคจा เคเคจ เคธंเคเค เคจों เคเคฐ เคชเคฐिเคฏोเคเคจाเคं เคे เคฒिเค เคो เคธเคฎाเค เคे เคฒिเค เคाเคฎ เคเคฐ เคฐเคนे เคนैं।
2. *เคธเคฎเคฏ เคเคฐ เคธेเคตा:* เคธ्เคตेเค्เคा เคธे เคाเคฎ เคเคฐเคจा เคเคฐ เค เคชเคจे เคธเคฎเคฏ เคเคฐ เคौเคถเคฒ เคा เคเคชเคฏोเค เคธाเคฎाเคिเค เคाเคฐ्เคฏों เคे เคฒिเค เคเคฐเคจा।
3. *เคธाเคฎเค्เคฐी เคฆाเคจ:* เคตเคธ्เคค्เคฐ, เคญोเคเคจ, เคเคฐ เค เคจ्เคฏ เคเคตเคถ्เคฏเค เคธाเคฎเค्เคฐी เคा เคฆाเคจ।
4. *เคธाเค्เคทเคฐเคคा เคเคฐ เคถिเค्เคทा:* เคถिเค्เคทा เคเคฐ เคช्เคฐเคถिเค्เคทเคฃ เคे เคฎाเคง्เคฏเคฎ เคธे เคฆूเคธเคฐों เคी เคฎเคฆเคฆ เคเคฐเคจा।
เคฆाเคจ เคा เคฎเคนเคค्เคต เคेเคตเคฒ เคช्เคฐाเคช्เคคเคเคฐ्เคคा เคे เคฒिเค เคจเคนीं, เคฌเคฒ्เคि เคฆाเคจเคเคฐ्เคคा เคे เคฒिเค เคญी เคนै। เคฏเคน เคธाเคฎाเคिเค เคเคฐ เคต्เคฏเค्เคคिเคเคค เคฆोเคจों เคฆृเคท्เคिเคोเคฃ เคธे เคเค เคธเคाเคฐाเคค्เคฎเค เคช्เคฐเคญाเคต เคกाเคฒเคคा เคนै เคเคฐ เคธเคฎाเค เคो เคเค เคฌेเคนเคคเคฐ เคเคเคน เคฌเคจाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคเคฐเคคा เคนै।
เค ंเคคเคคः เคฐเค्เคทाเคฌंเคงเคจ เคी เคถुเคญเคाเคฎเคจाเคं เคฆेเคคे เคนुเค Prayer เคเคฐ Ma Yur Ma เคธे เคเคฎांเคกो เค्เคฐेเคจिंเค เคा เคธเคฎाเคชเคจ เคนुเค।
**Commando Training Day-18 Summary**
We started the day with our Rituals practice, as usual. Following the rituals, Coach BSR asked everyone, "How are you all doing?"
The tentative dates for the next Happiness Retreat are set for January 12th, 13th, and 14th, 2025. We should all start reflecting on this, and everything will fall into place easily.
Today, Coach BSR explained the concept of anger in detail. When we fail to control our anger, it can lead to significant damage. Hence, learning to manage it is crucial.
Some people prefer to communicate in a "State Forward" manner, but is it always the right approach? "State Forward" means speaking directly and clearly, without any beating around the bush or emotional entanglements. This approach is useful when time is short or when absolute clarity is needed.
The key aspects of State Forward communication are:
1. **Clarity**: Speak without any ambiguity, getting straight to the point.
2. **Precision**: Focus on the issue without unnecessary details.
3. **Brevity**: Convey more with fewer words.
4. **Decisiveness**: Remove any doubt or uncertainty.
However, this method may not be suitable for everyone. Some might find it harsh or insensitive, especially if used during anger or stress. Therefore, it’s essential to consider the situation and the emotions of the person you’re communicating with when using this approach.
**Conclusion:** It's important to choose the right time, place, and circumstances for State Forward communication.
---
**Forgiveness** means letting go of the resentment, anger, or hatred you might hold against someone for a wrong they have done. It’s a powerful virtue that brings peace and comfort not only to the person being forgiven but also to oneself.
**Benefits of Forgiveness:**
1. **Mental Peace**: Forgiving helps to release the burden and brings peace of mind.
2. **Healthy Relationships**: It improves relationships and eliminates negativity.
3. **Self-Growth**: Forgiveness makes a person stronger internally and aids in self-development.
4. **Freedom from Negativity**: It helps to free oneself from negative emotions and anger.
**How to Practice Forgiveness:**
1. **Acceptance**: Acknowledge that you are hurt, but also understand that holding onto anger only harms you.
2. **Empathy**: Try to understand the other person’s perspective. Perhaps their intention was not to hurt you.
3. **Release**: Let go of the anger and resentment. It’s not easy, but it’s beneficial for you.
4. **Move On**: Forgiving doesn’t mean forgetting, but it means moving forward and leaving the incident behind.
**Conclusion:** Forgiveness is an essential virtue, not just for others, but for yourself as well. It frees you from within and brings peace and positivity into your life.
Today, we practiced Forgiveness Meditation.
(https://youtu.be/Vc9beQscqgM?si=Gy2GUNi-6loRAj4h)
After the meditation, participants shared their experiences.
Finally, the Commando Training concluded with Mangala Maitri and Mayurama.
*เคเคฎांเคกो เค्เคฐेเคจिंเค Day -18 Summary*
เคธเคฌเคธे เคชเคนเคฒे เคนเคฎ เคฒोเคों เคจे Rituals เคी Practice เคिเคฏा...!!
CoachBSR เคจे Rituals เคे เคฌाเคฆ เคธเคญी เคธे เคชूเคा เคैเคธे เคนैं เคเคช เคฒोเค..??
เค เคเคฒा Happiness Retreat Tentative Date 12'13'14 Jan 2025 เคฎें เคนोเคा।
เคนเคฎ เคธเคญी เคฒोเคों เคो เคाเคนिเค เคเคธ เคชเคฐ เคตिเคाเคฐ เคเคฐเคจा เคถुเคฐू เคเคฐें เคตो เคธเคฌ เคเคชเคो เคเคธाเคจी เคธे เค เคाเคฏेเคा।
CoachBSR เคธเคฐ เคจे เคเค เคुเคธ्เคธे เคे เคฌाเคฐे เคฎें เคตिเคธ्เคคाเคฐ เคธे เคฌเคคाเคฏा, เคเคฌ เคนเคฎ เคुเคธ्เคธे เคो Control เคจเคนीं เคเคฐ เคชाเคคे เคนैं เคคเคฌ เคนเคฎें เคฌเคนुเคค เคจुเคเคธाเคจ เคนोเคคा เคนै เคเคธीเคฒिเค เคเคธे Manage เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคธीเคเคจा เคนोเคा।
เคुเค เคฒोเค State Forward เคฌाเคค เคเคฐเคจा เคชเคธंเคฆ เคเคฐเคคे เคนैं เคชเคฐเคจ्เคคु เค्เคฏा เคฏे เคธเคนी เคนै "State Forward" เคा เคฎเคคเคฒเคฌ เคนै เคธीเคงे เคเคฐ เคธ्เคชเคท्เค เคคเคฐीเคे เคธे เค เคชเคจी เคฌाเคค เคฐเคเคจा, เคฌिเคจा เคिเคธी เคुเคฎाเคตเคฆाเคฐ เคถเคฌ्เคฆों เคฏा เคญाเคตเคจाเคค्เคฎเค เคเคฒเคเคจों เคे।
เคฏเคน เคคเคฐीเคा เคคเคฌ เคเคชเคฏोเคी เคนोเคคा เคนै เคเคฌ เคธเคฎเคฏ เคเคฎ เคนो, เคฏा เคเคฌ เคเคเคฆเคฎ เคธ्เคชเคท्เคเคคा เคी เคเคตเคถ्เคฏเคเคคा เคนो।
เคเคธ เคช्เคฐเคाเคฐ เคी เคฌाเคคเคीเคค เคฎें:
1. *เคธ्เคชเคท्เคเคคा*: เคฌिเคจा เคिเคธी เคงुंเคงเคฒेเคชเคจ เคे, เคธीเคงी เคฌाเคค।
2. *เคธเคीเคเคคा*: เคฎुเคฆ्เคฆे เคชเคฐ เคซोเคเคธ, เคฌिเคจा เค เคจाเคตเคถ्เคฏเค เคตिเคตเคฐเคฃ เคे।
3. *เคธंเค्เคทिเคช्เคคเคคा*: เคเคฎ เคถเคฌ्เคฆों เคฎें เค เคงिเค เคเคนเคจा।
4. *เคจिเคฐ्เคฃाเคฏเคเคคा*: เคिเคธी เคญी เคช्เคฐเคाเคฐ เคे เคธंเคฆेเคน เคฏा เค เคธ्เคชเคท्เคเคคा เคो เคฆूเคฐ เคฐเคเคจा।
เคนाเคฒांเคि, State Forward เคฌाเคค เคเคฐเคจे เคा เคคเคฐीเคा เคธเคฌเคे เคฒिเค เคเคชเคฏुเค्เคค เคจเคนीं เคนो เคธเคเคคा।
เคुเค เคฒोเค เคเคธे เคเค ोเคฐ เคฏा เค เคธंเคตेเคฆเคจเคถीเคฒ เคฎाเคจ เคธเคเคคे เคนैं, เคाเคธเคเคฐ เคฏเคฆि เคเคธे เคुเคธ्เคธे เคฏा เคคเคจाเคต เคฎें เคिเคฏा เคाเค। เคเคธเคฒिเค, เคเคธे เคเคชเคฏोเค เคเคฐเคคे เคธเคฎเคฏ เคธ्เคฅिเคคि เคเคฐ เคธाเคฎเคจे เคตाเคฒे เคต्เคฏเค्เคคि เคी เคญाเคตเคจाเคं เคो เคง्เคฏाเคจ เคฎें เคฐเคเคจा เคाเคนिเค।
*เคจिเคท्เคเคฐ्เคท:* State Forward เคฌाเคค เคे เคฒिเค เคธเคนी เคธเคฎเคฏ, เคธ्เคฅाเคจ, เคเคฐ เคชเคฐिเคธ्เคฅिเคคि เคा เคง्เคฏाเคจ เคฐเคเคจा เค़เคฐूเคฐी เคนै।
เค्เคทเคฎा (Forgiveness) เคा เค เคฐ्เคฅ เคนै เคिเคธी เคे เคฆ्เคตाเคฐा เคिเค เคเค เคเคฒเคค เคाเคฐ्เคฏ เคฏा เค เคชเคฎाเคจ เคो เคฎाเคซ เคเคฐ เคฆेเคจा เคเคฐ เคเคธเคे เคช्เคฐเคคि เค เคชเคจे เคฎเคจ เคฎें เคिเคธी เคญी เคช्เคฐเคाเคฐ เคी เคจाเคฐाเคเคी, เคृเคฃा เคฏा เคฆ्เคตेเคท เคो เคธเคฎाเคช्เคค เคเคฐเคจा। เค्เคทเคฎा เคเค เคถเค्เคคिเคถाเคฒी เคुเคฃ เคนै เคो เคจ เคेเคตเคฒ เคธाเคฎเคจे เคตाเคฒे เคต्เคฏเค्เคคि เคो, เคฌเคฒ्เคि เคธ्เคตเคฏं เคो เคญी เคฎाเคจเคธिเค เคถांเคคि เคเคฐ เคธुเคूเคจ เคช्เคฐเคฆाเคจ เคเคฐเคคा เคนै।
*เค्เคทเคฎा เคे เคฒाเคญ:*
1. *เคฎाเคจเคธिเค เคถांเคคि*: เค्เคทเคฎा เคเคฐเคจे เคธे เคฎเคจ เคธे เคฌोเค เคเคคเคฐเคคा เคนै เคเคฐ เคต्เคฏเค्เคคि เคो เคฎाเคจเคธिเค เคถांเคคि เคฎिเคฒเคคी เคนै।
2. *เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคธंเคฌंเคง*: เค्เคทเคฎा เคเคฐเคจे เคธे เคฐिเคถ्เคคों เคฎें เคธुเคงाเคฐ เคนोเคคा เคนै เคเคฐ เคจเคाเคฐाเคค्เคฎเคเคคा เคธเคฎाเคช्เคค เคนोเคคी เคนै।
3. *เคเคค्เคฎ-เคตिเคाเคธ*: เค्เคทเคฎा เคเค เคต्เคฏเค्เคคि เคो เคंเคคเคฐिเค เคฐूเคช เคธे เคฎเคเคฌूเคค เคฌเคจाเคคा เคนै, เคเคฐ เคเคธเคे เคเคค्เคฎ-เคตिเคाเคธ เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคเคฐเคคा เคนै।
4. *เคจเคाเคฐाเคค्เคฎเคเคคा เคธे เคฎुเค्เคคि*: เค्เคทเคฎा เคเคฐเคจे เคธे เคต्เคฏเค्เคคि เคจเคाเคฐाเคค्เคฎเคเคคा เคเคฐ เค्เคฐोเคง เคैเคธी เคญाเคตเคจाเคं เคธे เคฎुเค्เคค เคนोเคคा เคนै।
*เคैเคธे เคเคฐें เค्เคทเคฎा:*
1. *เคธ्เคตीเคृเคคि*: เคธ्เคตीเคाเคฐ เคเคฐें เคि เคเคช เคเคนเคค เคนुเค เคนैं, เคฒेเคिเคจ เคเคธเคे เคธाเคฅ เคนी เคฏเคน เคญी เคธเคฎเคें เคि เคुเคธ्เคธे เคो เคชเคเคก़ เคเคฐ เคฐเคเคจे เคธे เคेเคตเคฒ เคเคชเคा เคนी เคจुเคเคธाเคจ เคนोเคคा เคนै।
2. *เคธเคนाเคจुเคญूเคคि*: เคธाเคฎเคจे เคตाเคฒे เคे เคฆृเคท्เคिเคोเคฃ เคो เคธเคฎเคเคจे เคी เคोเคถिเคถ เคเคฐें। เคถाเคฏเคฆ เคเคจเคा เคเคฐाเคฆा เคเคชเคो เคเคนเคค เคเคฐเคจे เคा เคจเคนीं เคฅा।
3. *เคฐिเคนाเค*: เค เคชเคจे เคฎเคจ เคธे เค्เคฐोเคง เคเคฐ เคจाเคฐाเคเคी เคो เคฐिเคนा เคเคฐें। เคฏเคน เคเคธाเคจ เคจเคนीं เคนै, เคฒेเคिเคจ เคเคธे เคोเคก़เคจा เคเคชเคे เคฒिเค เคนी เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนै।
4. *เคเคे เคฌเคข़ें*: เค्เคทเคฎा เคเคฐเคจे เคा เคฎเคคเคฒเคฌ เคฏเคน เคจเคนीं เคि เคเคช เคญूเคฒ เคाเคं, เคฌเคฒ्เคि เคฏเคน เคนै เคि เคเคช เค เคชเคจे เคीเคตเคจ เคฎें เคเคे เคฌเคข़ें เคเคฐ เคเคธ เคเคเคจा เคो เคชीเคे เคोเคก़ เคฆें।
*เคจिเคท्เคเคฐ्เคท:* เค्เคทเคฎा เคเค เคเคธा เคुเคฃ เคนै เคो เคจ เคेเคตเคฒ เคฆूเคธเคฐों เคे เคฒिเค, เคฌเคฒ्เคि เคुเคฆ เคे เคฒिเค เคญी เค เคจिเคตाเคฐ्เคฏ เคนै। เคฏเคน เคนเคฎें เค ंเคฆเคฐ เคธे เคฎुเค्เคค เคเคฐเคคा เคนै เคเคฐ เคीเคตเคจ เคฎें เคถांเคคि เคเคฐ เคธเคाเคฐाเคค्เคฎเคเคคा เคฒाเคคा เคนै।
เคเค เคนเคฎ เคฒोเคों เคจे Forgiveness Meditation เคिเคฏा।
Link :-
https://youtu.be/Vc9beQscqgM?si=Gy2GUNi-6loRAj4h
Forgiveness Meditation เคे เคฌाเคฆ เคฒोเคों เคจे เค เคชเคจे เค เคจुเคญเคต เคถेเคฏเคฐ เคिเคฏे..!!
เค ंเคคเคคः เคฎंเคเคฒ เคฎैเคค्เคฐी เคเคฐ เคฎाเคฏूเคฐเคฎा เคธे เคเคฎांเคกो เค्เคฐेเคจिंเค เคธเคฎ्เคชเคจ्เคจ เคนुเค।
**Commando Training Summary Day 17**
Today, the Commando Training began with silence.
We all first practiced our rituals!
Coach BSR emphasized living a Complain-Free Life. He mentioned that nowadays, many people get frustrated due to a lack of money, but we should strive to live a life free of complaints.
After that, we performed Water Manifestation.
Through a story, Coach BSR explained that we need to find our strengths and act accordingly.
We should not live in fear but face all situations. We should work on improving ourselves rather than just proving something.
We need to understand ourselves and not force things. We should recognize our natural talents and work according to them.
Coach BSR elaborated on these ideas, sharing examples from the Olympics and beliefs, emphasizing that anything is possible.
### Proof Vs Improve
The difference between *Proof* and *Improve* is as follows:
1. **Proof:**
- Proof means evidence or confirmation. It refers to concrete evidence provided to prove a fact or claim.
- Example: "He has solid proof to support his claim."
2. **Improve:**
- Improve means to make something better or enhance it. It is the process of making something more efficient or better than before.
- Example: "He needs to improve his performance."
**Summary:**
*Proof* means evidence, while *Improve* means making something better.
At 5:55, we visualized our dreams.
### Detailed Understanding of Proof and Improve
Both Proof and Improve are important, but their usage and purpose are different:
**Proof (Evidence or Confirmation):**
**Meaning:**
Proof refers to solid evidence or confirmation given to verify a fact, claim, or event. Proof is needed when something needs to be proven.
**Importance:**
Proof is essential when we need to justify a claim. For example, to prove someone guilty in court, solid evidence (Proof) is required. Similarly, test results can be shown as Proof to verify the quality of a product.
**Examples:**
- If you say you have completed a task, you need to show evidence (Proof) like a report, certificate, or photo.
- In science, experimental evidence is required to validate any theory.
**When is it Necessary?**
Proof is necessary in situations where you need to prove your point, especially when it is under dispute, challenge, or doubt.
**Improve (Enhancement or Betterment):**
**Meaning:**
Improve means to make something better or more efficient. It is a process through which we elevate something—be it an object, skill, or situation—to a higher level than it currently is.
**Importance:**
Improvement is crucial in our personal and professional lives. It helps us to become better over time, making us more efficient, productive, and successful. It is a vital part of our growth journey.
**Examples:**
- If you are a student and want to increase your math scores, you need to improve your understanding of math.
- A company improves its product quality to ensure customer satisfaction and increase sales.
**When is it Necessary?**
Improvement is necessary when we need to take our capabilities, products, or services to the next level. It is essential for growth and success.
**Which is More Important?**
Both are important, but their importance depends on the situation:
- **Proof** is important when you need to prove something, such as when a claim is disputed or when you need to show the results of your work.
- **Improve** is important when you need to continuously get better. It is necessary for personal growth, skill enhancement, and business success.
**Overall:**
Proof can be empty without improvement because you need to achieve something first to prove it. On the other hand, improvement is incomplete without proof because you also need evidence to show your progress. The right balance of both leads to success.
### Conclusion:
Set your standards and give your best. You may not find happiness in the process of proving, but you will find it in the process of improving.
The link for Twin Heart Meditation has been shared in the group; you can do it in your free time.
After that, Coach BSR took feedback from the audience about how miracles have happened in their lives.
He explained how Money Meditation has benefited them.
You can do Money Meditation after Twin Heart Meditation.
Then, Coach BSR answered the audience's questions.
Finally, the Commando Training concluded with Mangal Maitri and Mayurama.
เคเคฎांเคกो เค्เคฐेเคจिंเค Summary Day 17
เคเค เคเคฎांเคกो เค्เคฐेเคจिंเค เคी เคถुเคฐुเคเคค Silence เคे เคธाเคฅ เคถुเคฐू เคนुเค।
เคนเคฎ เคธเคญी เคฒोเคों เคจे เคธเคฌเคธे เคชเคนเคฒे Rituals เคी Practice เคी...!!
CoachBSR เคธเคฐ เคจे Complain Free Life เคीเคจे เคे เคฒिเค เคोเคฐ เคฆिเคฏा, เคเค เคชैเคธे เคเคฎ เคนोเคจे เคธे เคฌเคนुเคค เคธे เคฒोเค เคเคฒ्เคฒा เคाเคคे เคนैं เคฒेเคिเคจ เคนเคฎें เค เคชเคจी Life Complaints free เคीเคจा เคाเคนिเค।
เคเคธเคे เคฌाเคฆ เคนเคฎ เคฒोเคों เคจे Water Manifestation เคिเคฏा।
CoachBSR เคธเคฐ เคจे เคเค เคเคนाเคจी เคे เคฎाเคง्เคฏเคฎ เคธे เคฌเคคाเคฏा เคि เคนเคฎें เค เคชเคจी Strength เคो เคोเคเคจा เคนै, เคเคธเคे เค เคจुเคธाเคฐ เคाเคฐ्เคฏ เคเคฐเคจा เคนै।
เคนเคฎें เคกเคฐ เคเคฐ เคจเคนीं เคीเคจा เคนै, เคนเคฎें เคธเคญी เคชเคฐिเคธ्เคฅिเคคिเคฏों เคा เคธाเคฎเคจा เคเคฐเคจा เคाเคนिเค, เคนเคฎें Proof เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค Improve เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคाเคฎ เคเคฐเคจा เคाเคนिเค।
เคนเคฎें เค़ुเคฆ เคो เคธเคฎเคเคจा เคाเคนिเค เคนเคฎें เค़ुเคฆ เคो Force เคเคฐเคจे เคी เคเคตเคถ्เคฏเคเคคा เคจเคนीं เคนै, เคนเคฎें เค เคชเคจे Natural Talent เคो เคธเคฎเคเคจा เคाเคนिเค เคเคธी เคे เค เคจुเคธाเคฐ เคाเคฐ्เคฏ เคเคฐเคจा เคाเคนिเค।
CoachBSR เคธเคฐ เคจे เคเคธी เคตिเคाเคฐों เคो เคฌเคนुเคค เคตिเคธ्เคคृเคค เคตเคฐ्เคฃเคจ เคिเคฏा, เคिเคธเคฎें เคเคฒเคฎ्เคชिเค เคेเคฒों เคे เคเคฆाเคนเคฐเคฃों เคเคตं Beliefs เคे เคฌाเคฐे เคฎें เคถेเคฏเคฐ เคเคฐเคคे เคนुเค เคเคนा เคि เคธเคฌ เคธंเคญเคต เคนै।
Proof Vs Improve
*Proof* (เคช्เคฐूเคซ) เคเคฐ *Improve* (เคเคฎ्เคช्เคฐूเคต) เคे เคฌीเค เคा เค ंเคคเคฐ เคนिंเคฆी เคฎें เคเคธ เคช्เคฐเคाเคฐ เคนै:
1. *Proof (เคช्เคฐूเคซ):*
- เคช्เคฐूเคซ เคा เคฎเคคเคฒเคฌ เคนोเคคा เคนै เคธเคฌूเคค เคฏा เคช्เคฐเคฎाเคฃ। เคฏเคน เคिเคธी เคคเคฅ्เคฏ เคฏा เคฆाเคตे เคो เคธाเคฌिเคค เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคฆिเคฏा เคเคฏा เค ोเคธ เคช्เคฐเคฎाเคฃ เคนोเคคा เคนै।
- เคเคฆाเคนเคฐเคฃ: "เคเคธเคे เคชाเคธ เค เคชเคจी เคฌाเคค เคो เคธाเคฌिเคค เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เค ोเคธ เคช्เคฐूเคซ เคนै।"
2. *Improve (เคเคฎ्เคช्เคฐूเคต):*
- เคเคฎ्เคช्เคฐूเคต เคा เคฎเคคเคฒเคฌ เคนोเคคा เคนै เคธुเคงाเคฐ เคเคฐเคจा เคฏा เคฌेเคนเคคเคฐ เคฌเคจाเคจा। เคฏเคน เคिเคธी เคीเค़ เคो เคชเคนเคฒे เคธे เคฌेเคนเคคเคฐ เคฌเคจाเคจे เคी เคช्เคฐเค्เคฐिเคฏा เคนोเคคी เคนै।
- เคเคฆाเคนเคฐเคฃ: "เคเคธे เค เคชเคจे เคช्เคฐเคฆเคฐ्เคถเคจ เคो เคเคฎ्เคช्เคฐूเคต เคเคฐเคจे เคी เคเคฐूเคฐเคค เคนै।"
*เคธाเคฐांเคถ:*
*เคช्เคฐूเคซ* เคा เคฎเคคเคฒเคฌ เคนै เคिเคธी เคीเค़ เคा เคธเคฌूเคค, เคเคฌเคि *เคเคฎ्เคช्เคฐूเคต* เคा เคฎเคคเคฒเคฌ เคนै เคिเคธी เคीเค़ เคฎें เคธुเคงाเคฐ เคเคฐเคจा।
5:55 เคชเคฐ เคนเคฎ เคฒोเคों เคจे เค เคชเคจे Dreams เคो Visualisation เคिเคฏा।
*Proof* เคเคฐ *Improve* เคฆोเคจों เคนी เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคนैं, เคฒेเคिเคจ เคเคจเคे เคเคชเคฏोเค เคเคฐ เคเคฆ्เคฆेเคถ्เคฏ เค เคฒเค-เค เคฒเค เคนैं। เคเคเค เคเคจ्เคนें เคตिเคธ्เคคाเคฐ เคธे เคธเคฎเคเคคे เคนैं:
*Proof (เคช्เคฐเคฎाเคฃ เคฏा เคธเคฌूเคค):*
*เค เคฐ्เคฅ:*
Proof เคा เคฎเคคเคฒเคฌ เคिเคธी เคคเคฅ्เคฏ, เคฆाเคตा, เคฏा เคเคเคจा เคो เคธเคค्เคฏाเคชिเคค เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคฆिเค เคเค เค ोเคธ เคธाเค्เคท्เคฏ เคฏा เคช्เคฐเคฎाเคฃ เคธे เคนोเคคा เคนै। เคเคฌ เคिเคธी เคฌाเคค เคो เคธाเคฌिเคค เคเคฐเคจा เคนोเคคा เคนै, เคคเคฌ Proof เคी เคเคตเคถ्เคฏเคเคคा เคนोเคคी เคนै।
*เคฎเคนเคค्เคต:*
Proof เคคเคฌ เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคนोเคคा เคนै เคเคฌ เคนเคฎें เคिเคธी เคฆाเคตे เคो เคธเคนी เค เคนเคฐाเคจा เคนोเคคा เคนै। เคเคฆाเคนเคฐเคฃ เคे เคฒिเค, เค เคเคฐ เคिเคธी เคो เคोเคฐ्เค เคฎें เคिเคธी เค เคชเคฐाเคง เคा เคฆोเคทी เคธाเคฌिเคค เคเคฐเคจा เคนै, เคคो เคเคธเคे เคिเคฒाเคซ เค ोเคธ เคธเคฌूเคค (Proof) เคी เคเคฐूเคฐเคค เคนोเคคी เคนै। เคเคธी เคคเคฐเคน, เคिเคธी เคเคค्เคชाเคฆ เคी เคुเคฃเคตเคค्เคคा เคธाเคฌिเคค เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคเคธเคे เคेเคธ्เค เคฐिเคเคฒ्เค्เคธ เคा Proof เคฆिเคाเคฏा เคा เคธเคเคคा เคนै।
*เคเคฆाเคนเคฐเคฃ:*
- เค เคเคฐ เคเคช เคเคนเคคे เคนैं เคि เคเคชเคจे เคोเค เคाเคฎ เคชूเคฐा เคเคฐ เคฒिเคฏा เคนै, เคคो เคเคชเคो เคเคธे เคธाเคฌिเคค เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคธเคฌूเคค (Proof) เคฆिเคाเคจा เคนोเคा, เคैเคธे เคि เคฐिเคชोเคฐ्เค, เคธเคฐ्เคिเคซिเคेเค, เคฏा เคซोเคो।
- เคตिเค्เคाเคจ เคฎें, เคिเคธी เคญी เคฅ्เคฏोเคฐी เคो เคฎाเคจ्เคฏ เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคช्เคฐเคฏोเคाเคค्เคฎเค เคธเคฌूเคค เคी เคเคฐूเคฐเคค เคนोเคคी เคนै।
*เคเคฌ เคเคฐूเคฐी เคนै:*
Proof เคเคจ เคธ्เคฅिเคคिเคฏों เคฎें เคเคฐूเคฐी เคนै เคเคฌ เคนเคฎें เค เคชเคจी เคฌाเคค เคो เคธाเคฌिเคค เคเคฐเคจा เคนोเคคा เคนै, เคाเคธเคเคฐ เคเคฌ เคตเคน เคिเคธी เคตिเคตाเคฆ, เคुเคจौเคคी, เคฏा เคธंเคฆेเคน เคे เค เคงीเคจ เคนो।
*Improve (เคธुเคงाเคฐ เคเคฐเคจा):*
*เค เคฐ्เคฅ:*
Improve เคा เคฎเคคเคฒเคฌ เคिเคธी เคीเค़ เคो เคชเคนเคฒे เคธे เคฌेเคนเคคเคฐ เคฏा เค เคงिเค เคुเคถเคฒ เคฌเคจाเคจा เคนै। เคฏเคน เคเค เคช्เคฐเค्เคฐिเคฏा เคนै เคिเคธเคे เคฎाเคง्เคฏเคฎ เคธे เคนเคฎ เคिเคธी เคตเคธ्เคคु, เคौเคถเคฒ, เคฏा เคชเคฐिเคธ्เคฅिเคคि เคो เคเคธเคे เคฎौเคूเคฆा เคธ्เคคเคฐ เคธे เคंเคा เคเค ाเคคे เคนैं।
*เคฎเคนเคค्เคต:*
Improve เคा เคฎเคนเคค्เคต เคนเคฎाเคฐी เคต्เคฏเค्เคคिเคเคค เคเคฐ เคต्เคฏाเคตเคธाเคฏिเค เคीเคตเคจ เคฎें เคฌเคนुเคค เค्เคฏाเคฆा เคนै। เคฏเคน เคนเคฎें เคธเคฎเคฏ เคे เคธाเคฅ เคเคฐ เคฌेเคนเคคเคฐ เคฌเคจเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคเคฐเคคा เคนै, เคिเคธเคธे เคนเคฎ เค เคงिเค เคुเคถเคฒ, เคเคค्เคชाเคฆเค, เคเคฐ เคธเคซเคฒ เคนो เคธเคเคคे เคนैं। เคฏเคน เคนเคฎाเคฐी เคตिเคाเคธ เคฏाเคค्เคฐा เคा เคเค เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคนिเคธ्เคธा เคนै।
*เคเคฆाเคนเคฐเคฃ:*
- เค เคเคฐ เคเคช เคเค เคाเคค्เคฐ เคนैं เคเคฐ เคเคชเคो เค เคชเคจे เคเคฃिเคค เคे เค ंเค เคฌเคข़ाเคจे เคนैं, เคคो เคเคชเคो เค เคชเคจी เคเคฃिเคค เคी เคธเคฎเค เคो Improve เคเคฐเคจा เคนोเคा।
- เคเค เคंเคชเคจी เค เคชเคจे เคช्เคฐोเคกเค्เค เคी เคुเคฃเคตเคค्เคคा เคो Improve เคเคฐเคคी เคนै เคคाเคि เค्เคฐाเคนเค เคธंเคคुเคท्เค เคฐเคนें เคเคฐ เคฌिเค्เคฐी เคฌเคข़े।
*เคเคฌ เคเคฐूเคฐी เคนै:*
Improve เคคเคฌ เคเคฐूเคฐी เคนोเคคा เคนै เคเคฌ เคนเคฎें เค เคชเคจी เค्เคทเคฎเคคा, เคเคค्เคชाเคฆ, เคฏा เคธेเคตाเคं เคो เค เคเคฒे เคธ्เคคเคฐ เคชเคฐ เคฒे เคाเคจा เคนोเคคा เคนै। เคฏเคน เคตिเคाเคธ เคเคฐ เคธเคซเคฒเคคा เคे เคฒिเค เค เคจिเคตाเคฐ्เคฏ เคนै।
*เคौเคจ เคธा เค เคงिเค เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคนै?*
เคฆोเคจों เคนी เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคนैं, เคฒेเคिเคจ เคเคจเคे เคฎเคนเคค्เคต เคी เคธ्เคฅिเคคि เคชเคฐ เคจिเคฐ्เคญเคฐ เคเคฐเคคा เคนै:
*Proof* เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคนै เคเคฌ เคนเคฎें เคिเคธी เคฌाเคค เคो เคธाเคฌिเคค เคเคฐเคจे เคी เคเคฐूเคฐเคค เคนोเคคी เคนै। เคเคฆाเคนเคฐเคฃ เคे เคฒिเค, เคเคฌ เคोเค เคฆाเคตा เคตिเคตाเคฆिเคค เคนोเคคा เคนै, เคฏा เคนเคฎें เค เคชเคจे เคाเคฎ เคे เคชเคฐिเคฃाเคฎ เคฆिเคाเคจे เคนोเคคे เคนैं।
*Improve* เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคนै เคเคฌ เคนเคฎें เคฒเคाเคคाเคฐ เคฌेเคนเคคเคฐ เคฌเคจเคจे เคी เคเคฐूเคฐเคค เคนोเคคी เคนै। เคฏเคน เคต्เคฏเค्เคคिเคเคค เคตिเคाเคธ, เคौเคถเคฒ เคตृเคฆ्เคงि, เคเคฐ เคต्เคฏाเคตเคธाเคฏिเค เคธเคซเคฒเคคा เคे เคฒिเค เคเคตเคถ्เคฏเค เคนै।
*เคธเคฎเค्เคฐ เคฐूเคช เคฎें:*
Proof เคฌिเคจा Improve เคे เคाเคฒी เคนो เคธเคเคคा เคนै, เค्เคฏोंเคि เคเคชเคो เคुเค เคธाเคฌिเคค เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคชเคนเคฒे เคुเค เคนाเคธिเคฒ เคเคฐเคจा เคนोเคा। เคตเคนीं, Improve เคฌिเคจा Proof เคे เค เคงूเคฐा เคนै, เค्เคฏोंเคि เคเคชเคो เค เคชเคจे เคธुเคงाเคฐ เคो เคฆिเคाเคจे เคे เคฒिเค เคญी เคช्เคฐเคฎाเคฃ เคी เคเคฐूเคฐเคค เคนोเคी। เคฆोเคจों เคा เคธเคนी เคธंเคคुเคฒเคจ เคนी เคธเคซเคฒเคคा เคा เคฐाเคธ्เคคा เคฆिเคाเคคा เคนै।
เคเคธเคฒिเค เค เคชเคจा Standard Set เคเคฐें เคเคฐ เค เคชเคจा Best เคเคฐें।
Proof เคเคฐเคจे เคे Process เคฎें เคुเคถ เคจเคนीं เคนैं Improve เคเคฐเคจे เคी Process เคฎें เคเคช เค ंเคฆเคฐ เคธे เคुเคถ เคนोเคคे เคนैं।
Twin Heart Meditation เคी Link Group เคฎें เคถेเคฏเคฐ เคी เคा เคुเคी เคนै เคเคช เคเคธे เค เคชเคจे Free Time เคฎें เคเคฐें।
เคเคธเคे เคฌाเคฆ Coach BSR เคธเคฐ เคจे Audience เคा Feedback เคฒिเคฏा เคि เคैเคธे เคเคจเคे เคीเคตเคจ เคฎें Miracles เคนुเค।
เคเคจ्เคนोंเคจे เคฌเคคाเคฏा เคि เคैเคธे Money Meditation เคธे เคเคจเคो เคฒाเคญ เคช्เคฐाเคช्เคค เคนुเค।
Money Meditation Twin Heart Meditation เคे เคฌाเคฆ เคเคช เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं।
เคเคธเคे เคฌाเคฆ CoachBSR เคธเคฐ เคจे Audience เคे เคธเคตाเคฒों เคो เคฒिเคฏा।
เคเคธเคे เคฌाเคฆ เคฎंเคเคฒ เคฎैเคค्เคฐी เคเคฐ เคฎाเคฏूเคฐเคฎा เคे เคธाเคฅ เคเคฎांเคกो เค्เคฐेเคจिंเค เคा เคธเคฎाเคชเคจ เคนुเค।
**Commando Training Day -16 Summary**
Friends, today marks the 16th day of Commando Training. It is said that if you do something consistently for 21 days, it becomes a habit. Habits shape character, and character shapes destiny.
Today's Commando Training began with rituals led by Coach BSR. These are the rituals that Coach BSR practices to fulfill all his dreams, and it is because of these rituals that miracles have happened in his life. The Free Retreat Centre itself is like a miracle.
Therefore, make sure to join on time every day so that you can practice these rituals along with Coach BSR.
If you want to develop the habit of waking up early in the morning, you must practice regularly.
After completing all the rituals today, we realized that the body is lazy, and befriending laziness won't help us achieve the dream of becoming rich.
Now, we need to develop the habit of practicing at the same place for 1 hour daily during Commando Training.
If you have practiced Vipassana, you will understand this principle well.
Vipassana meditation is a type of mindfulness meditation derived from the original teachings of Buddha. It is a way of observing oneself without judgment and is considered helpful in gaining wisdom. Typically, it is practiced over 10 days.
At the core of Vipassana meditation are three fundamental concepts – Anicca (impermanence), Dukkha (suffering), and Anatta (non-self). These are natural phenomena occurring within us every moment without our awareness.
When I practiced Vipassana, I learned that "everything is impermanent."
Vipassana begins with a bell at 4:00 AM and continues until 9:00 PM, with about ten hours of meditation in between, along with regular breaks and rest periods.
**VIPASSANA FREE COURSE**
Registration Link: [https://www.dhamma.org/](https://www.dhamma.org/)
We must understand the Earth ๐ Elements!
*Classical Elements:*
1. *Earth:* Represents stability, strength, and physical matter.
2. *Water:* Represents fluidity, emotion, and intuition.
3. *Air:* Represents intellect, communication, and movement.
4. *Fire:* Represents energy, transformation, and enthusiasm.
When we sit firmly on the earth for 1 hour daily, we develop stability. Therefore, we must spend at least 1 hour with nature.
Coach BSR also emphasized other benefits like walking barefoot on grass.
Walking barefoot on grass has numerous physical and mental benefits:
1. *Reduces Stress and Anxiety:* Walking barefoot on grass helps reduce stress and anxiety, promoting positive energy and mental peace.
2. *Strengthens Foot Muscles:* It strengthens foot muscles, improving balance and stability.
3. *Improves Blood Circulation:* Barefoot walking increases blood circulation, enhancing oxygen and nutrient supply to different body parts.
4. *Beneficial for Eyes:* According to Ayurveda, walking barefoot on grass in the morning improves eyesight. Dew drops on the grass are beneficial for the eyes.
5. *Boosts Immune System:* Walking on grass strengthens the immune system, improving the body's ability to fight diseases.
6. *Grounding (Earthing):* Walking barefoot connects the body directly to the earth, known as grounding. This reduces inflammation and boosts energy levels.
7. *Natural Way to Health:* Walking barefoot on grass is a simple and effective way to connect with nature, promoting both physical and mental health.
Coach BSR then discussed the Water Elements, such as Water Manifestation.
*Water Element* can be balanced and strengthened using various effective practices to improve physical, mental, and emotional health:
1. *Drink Enough Water:* Keep hydrated by drinking sufficient water throughout the day.
2. *Water-related Meditation and Yoga:* Practice meditation and pranayama related to the water element, such as "Sheetali Pranayama" or "Water Meditation."
3. *Spend Time Near Water:* Spending time near lakes, rivers, or the sea helps strengthen the water element.
4. *Water-rich Foods:* Eat fresh fruits and vegetables with high water content, like cucumbers and watermelon.
5. *Bathing and Cleanliness:* Regular baths, especially with saltwater, purify energy and balance the water element.
6. *Emotional Balance:* Acknowledge and express emotions healthily to maintain emotional balance.
7. *Balanced Communication:* Speak clearly and maintain balance in communication.
Strengthening the water element brings balance, peace, and positive energy into life.
**Fire Element** has been symbolized as energy, transformation, power, and passion since ancient times. It brings energy, confidence, and motivation into life.
*Qualities of the Fire Element:*
1. *Energy and Power:* Fire is the source of energy in life.
2. *Transformation:* Fire represents transformation, burning negativity to create new possibilities.
3. *Confidence:* Fire boosts confidence and courage to achieve goals.
4. *Passion and Inspiration:* Fire is the source of passion, creativity, and inspiration.
*Ways to Strengthen and Balance the Fire Element:*
1. *Sunlight Exposure:* Spend time in the sun during sunrise or sunset.
2. *Physical Exercise:* Regular exercise balances the fire element, enhancing confidence and clarity.
3. *Spicy and Warm Foods:* Include spicy and warm foods in your diet like ginger, garlic, and turmeric.
4. *Pranayama and Meditation:* Practices like "Kapalbhati" and "Bhastrika" pranayama boost the fire element.
5. *Burn Negativity:* Strive to let go of negative thoughts, emotions, and habits.
6. *Positivity and Goals:* Set clear goals and focus on them, as the fire element provides energy and direction.
**Air Element** symbolizes movement, communication, and thought. It governs the circulation of life energy in our body and mind.
*Qualities of the Air Element:*
1. *Mobility:* Air provides movement and flexibility to handle life's ups and downs.
2. *Thought and Communication:* Air connects with mental activity, thoughts, and communication.
3. *Flexibility:* It provides the ability to embrace changes in life.
4. *Freedom and Lightness:* Air symbolizes freedom and lightness, helping us break free from constraints and think independently.
*Ways to Balance and Strengthen the Air Element:*
1. *Pranayama (Breathing Exercises):* Practice pranayama like "Anulom-Vilom" to balance the air element.
2. *Spend Time Outdoors:* Spend time in fresh air and take deep breaths.
3. *Light and Balanced Diet:* Maintain a light, easy-to-digest, and nutritious diet.
4. *Mental Calmness:* Practice meditation and yoga for a calm and centered mind.
5. *Music and Dance:* Listening to music and dancing is an excellent way to balance the air element.
6. *Creativity and Open Mind:* Engage in creative activities and be open to new ideas.
Balancing the air element brings mental peace, creativity, and flexibility in life.
**Space Element** is one of the five great elements and is also known as the "Akash Tattva." It symbolizes purity, expansion, infinity, and potential. The space element acts as a foundation for all other elements, providing space for everything.
*Qualities of the Space Element:*
1. *Infinity and Emptiness:* Space is infinite and empty, encompassing everything.
2. *Peace and Purity:* It embodies peace and purity, bringing mental clarity and calm.
3. *Hearing and Communication:* The element is also associated with sound and communication.
4. *Expansion:* It symbolizes growth and expansion, helping embrace new experiences and opportunities.
*Ways to Strengthen and Balance the Space Element:*
1. *Meditation:* Meditation is the most effective way to balance the space element.
2. *Practice Silence and Peace:* Spend time in silence to balance the space element.
3. **Removing Clutter:**
- Remove unnecessary things from your life and space. Keeping your space open and clear helps in balancing the ether element.
4. **Connection with Nature:**
- Spend time under the open sky. By looking at the sky and stars, you can feel connected with the ether element.
5. **Focus on Breathing and Speech:**
- Pay attention to your breathing and speech. Speak slowly and clearly. This helps in maintaining the balance of the ether element.
6. **Expanding Experiences and Thoughts:**
- Expand your experiences and thoughts. Learn new things, meet new people, and bring variety into your life.
**Symptoms of an Imbalanced Ether Element:**
- Mental instability, confusion, and uncertainty.
- Feelings of loneliness and isolation.
- Emotional instability and hypersensitivity.
- Difficulty in decision-making and lack of purpose.
Balancing the ether element provides mental peace, clarity, and a broader perspective. It creates open space in life for possibilities and growth, allowing us to lead our lives in new and positive directions.
After this, we performed the Twin Heart Meditation. After the meditation, Coach BSR said that the world runs on hope.
He emphasized spreading positive energy to the world, as it will return to you.
For instance, in the MIA webinar we conducted yesterday, Coach BSR offered a program worth ₹12 lakhs at an offer price of ₹2 lakhs+. Some people registered because they believed they could achieve something big and had faith in themselves!
However, some people did not register because they were afraid—afraid of how they could earn ₹1 crore in a year.
But if you believe in miracles, you must have hope in yourself that you can earn millions, which is why you got the opportunity to attend this webinar.
One of our participants got a clue from Coach BSR's ₹4 lakh program about growing on Instagram, and today they have 1.5 million followers, as shown in yesterday’s slide.
Finally, Coach BSR explained the concept of *Purushartha*.
**Purushartha** represents the four significant goals in Indian philosophy and culture. These four Purusharthas are guiding principles for a balanced and meaningful life. They are: Dharma, Artha, Kama, and Moksha.
**The Four Major Types of Purushartha:**
1. **Dharma (Duty and Morality):**
- Dharma refers to living according to duty, morality, and justice. It symbolizes right conduct and ethical values in every aspect of life. Dharma motivates individuals to fulfill their responsibilities towards society and family.
2. **Artha (Wealth and Prosperity):**
- Artha pertains to the acquisition of wealth, prosperity, and material comfort. It is related to the economic and physical aspects of life. Properly and ethically acquired wealth leads to progress for both the individual and society.
3. **Kama (Desires and Fulfillment):**
- Kama refers to desires, emotions, and the pursuit of life's pleasures. It symbolizes love, joy, and relationships in life. Kama encourages individuals to fulfill desires and enjoy life but should be balanced with Dharma and Artha.
4. **Moksha (Liberation and Enlightenment):**
- Moksha refers to liberation of the soul and freedom from the cycle of life and death. It is the ultimate goal of life, where one attains self-realization and freedom from worldly bonds. Moksha is achieved after fulfilling the other three Purusharthas and leads to eternal peace and spiritual bliss.
**Importance of Purushartha:**
Purushartha guides living a balanced and meaningful life. It teaches that one should follow the path of Dharma, acquire wealth and resources rightly, fulfill desires, and ultimately strive for Moksha.
Balancing these four Purusharthas leads to a complete life, where an individual fulfills their duties and achieves both material and spiritual goals.
Afterward, Coach BSR shared a dialogue between Bhima and Karna, concluding that now it's your turn.
The Commando Training concluded with Mangala Maitri and Mayurama.
เคिเคช्เคชเคฃिเคฏाँ